5 راز زیبایی: ملانا ملکه

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

Cleo به بازکردن کتابهای جدید ادامه می دهد. ما اغلب قوانین آرایش و مراقبت شخصی را با شما در میان می گذاریم ، گاهی اوقات نمونه های درخشانی را ارائه می دهیم - به عنوان یک قاعده ، مواردی که در جایی خوانده یا شنیده ایم. اکنون تصمیم گرفتیم: استراق سمع را متوقف کنید. بگذارید دختران معروف همه چیز را خودشان به ما بگویند. اکنون هر ستاره شخصاً به ما اسرار زیبایی خود را اعتراف می کند. ما با مجری تلویزیون ، مد و زیبایی میلانا کورولوا شروع می کنیم.

1. نکته اصلی این است که روز خود را به درستی شروع کنید ، همانطور که می گویند ، روی "پای اشتباه" بلند شوید. همیشه آب Evian در نزدیکی تخت من وجود دارد ، و به محض بیدار شدن من نیم لیتر را با معده خالی می نوشم ، و سپس دوش کنتراست (به هر حال ، برای بدن ، پوست بسیار مفید است) و صبحانه - بلغور جو دوسر ، در آب با عسل دم کنید (به هیچ وجه جوش نزنید!). برای طعم دادن به طعم ، کفیر کمی می ریزم ، به معنای واقعی کلمه چند قاشق غذاخوری. مادربزرگم ، همیشه یک سیب رنده شده اضافه می کرد و آن را "سالاد زیبایی" می نامید.

نکته اصلی این است که روز خود را به درستی شروع کنید ، همانطور که می گویند ، روی "پای اشتباه" بلند شوید.

2. من پوست بسیار خشکی دارم که به آبرسانی مداوم احتیاج دارد ، بنابراین وقتی در خانه هستم ، مانند یک مهر seal خز ، با پوستی براق ، آغشته به مرطوب کننده و کرم های تغذیه کننده راه می روم. موارد مورد علاقه من کرم های لا مر هستند ، من چندین سال است که از آنها جدا نشده ام ، من از کرم موستورینگ برای صورتم استفاده می کنم ، بدون هیچ گونه علامت چربی کاملاً و سریع جذب می شود ، اما قبل از رفتن روی صحنه ، ماسک La Mer به ارائه کمک می کند درخشندگی پوست من. مرطوب کننده صورت ، این یک ماسک ملحفه ای است که باید با آن به مدت 20 دقیقه در حالت استراحت یا بهتر است 30 دقیقه دراز بکشید. من همچنین ماسک کرم لوازم آرایشی فرانسوی Academie ، Masque Douceur Softness Mask را بسیار دوست دارم ، مرطوب کننده است پوست بسیار خوب است ، نیازی به شستن آن ندارید ، فقط آن را با یک دستمال مرطوب کنید و همچنین به عنوان پایه ای برای آرایش کردن عالی است.

3. مورد علاقه من برای بدن اسکراب The Body Refiner و La Mer The Body Cream است. اسکراب حاوی ذرات براق و ریز است و درخشندگی لطیفی به پوست می بخشد ، در حالی که کرم پوست را کاملاً تغذیه می کند. من دوست دارم وقتی که وقت دارم ، بسته بندی و ماساژ جلبک دریایی را انجام دهم. مشکل همه افراد مدرن کمبود فاجعه بار زمان است ، اما شما هنوز هم باید سعی کنید هر روز کاری برای خود و زیبایی خود انجام دهید!

رژیم غذایی من ماهی و غذاهای دریایی ، سبزیجات و میوه ها ، غلات و محصولات لبنی است.

4. دختران ، من می خواهم به شما یادآوری کنم که روحیه ، رنگ پوست و اندام شما بستگی زیادی به آنچه می خورید و ورزش می کنید دارد. من مدت زیادی است که شیرینی نمی خورم ، فقط در نادرترین موارد می توانم هزینه آن را بپردازم ، من عملا نان نمی خورم و بیش از یک سال است که گوشت نمی خورم. رژیم غذایی من ماهی و غذاهای دریایی ، سبزیجات و میوه ها ، غلات و محصولات لبنی است.

5. من سعی می کنم به طور منظم ورزش کنم ، نمی توانم بگویم که می توانم 100 درصد آن را انجام دهم ، گاهی اوقات هنوز تنبل هستم یا فقط وقت کافی ندارم. در چند ماه گذشته ، من عاشق کیک بوکسینگ بودم ، همه گروه های عضلانی در طول تمرین کار می کنند ، به علاوه تمرینات بسیار فعال و مثبت است!

به طور کلی ، مهمترین چیز این است که خودتان را دوست داشته باشید و تلاش کنید تا کمی بهتر شوید. عشق و سلامتی برای شما و عزیزانتان!

عکس: سرویس مطبوعاتی میلانا کورولوا ،