تناسب اندام با لباس شروع می شود

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

لباس می تواند چیزهای زیادی در مورد صاحب آن بگوید. و ما باید با چنین "نشت" اطلاعاتی حساب کنیم ، به این معنی که با دقت روی کمد لباس خود فکر کنیم. هنگامی که فرد به شکل مناسب به مکان مناسب می آید ، اوج احتیاط محسوب می شود. به عنوان مثال ، برای مجالس دخترانه با لباس راحت و گشاد ، و نه با لباس شب ، تا دوستان به لباس جدید شما حسادت کنند. یا به رستورانی که مرد مورد علاقه شما شما را دعوت کرده بود ، با کفش کتانی ، شلوار جین و ژاکت.

یا در باشگاه ورزشی با کفش های پاشنه بلند ، لباس های معمولی ، اما موهای لاک زده روی سرش. به هر حال ، در مورد ورزش ، مفهوم مد ورزشی به تازگی مطرح شده است. و حتی در حال حاضر ، در هر ورزشی ، به ویژه زنان ، لباس ها و کفش های شیک ضروری هستند.

از صفحه های آبی دهه هشتاد ، دختران با لباس شنا و لگهای تنگ و روشن به ما دعوت می کردند. با گذشت زمان ، وضعیت پوشاک در ایروبیک شروع به شبیه افراطی کرد که مد یک تمایل ابدی برای برهنه شدن است و ظاهر لباس را بر خود باقی می گذارد. تعداد زیادی شکاف ، برش های گسترده ، سوراخ ها ، برش های نامتقارن ، که به شما امکان می دهد زیبایی بدن خود را به زیبایی بیان کنید ، جلوه ای برهنگی ایجاد می کند ، که با استفاده از پارچه های با هر چگالی ، هر بافت ، حتی چرم افزایش می یابد. چندی پیش ، لباس شنا با مش که شورت های کوتاه و نیم تنه را به هم متصل می کرد ، محبوب بود. در حال حاضر ، فرم یکپارچه تر می شود ، زیرا هر زنی نمی تواند از یک چهره خوب برخوردار باشد.

اگر می خواهید از ورزش ، موسیقی و نگاه های حسودانه زنان و مردان لذت ببرید ، از لباس های شیک ، زیبا و راحت پول دریغ نکنید. علاوه بر این ، امروزه این کار تا حد ممکن ساده است - شرکت های معروف با یکدیگر رقابت می کنند و جهت تولید لباس و کفش برای تناسب اندام و ایروبیک را توسعه می دهند.

این بسیار سودمند است: خانم ها دوست دارند بدون توجه به کاری که انجام می دهند زیبا به نظر برسند. محبوب ترین لباس های تناسب اندام و ایروبیک امروزه در روسیه توسط Nike ، Adidas ، Reebok ، Elle ، Casal و Carushka ارائه می شود. علاوه بر این ، سه شرکت اخیر فقط لباس ورزشی می فروشند و نایک ، ریبوک و آدیداس نیز کفش می فروشند.

تولیدکنندگان آمریکایی لباس برای گردشگری و ورزشهای افراطی North Face ، Marmot ، Columbia ، Patagonia ، شرکت اسکاتلندی North Cape ، Benetton Sportsystem نگرانی ، شرکت فرانسوی Eider ، و پس از آنها شرکت های آلمانی VauDe و Tatonka ، شرکت فنلاندی Halti در آخرین تحولات در جهان پیشرو هستند. لباس ورزشی تکنولوژیکی در بین تولیدکنندگان داخلی ، معروف ترین و محبوب ترین آنها Red Fox ، Megatest و Bask هستند که لباس هایی برای گردشگری و ورزش های شدید تولید می کنند.

لباسها را می توان عایق بندی کرد - در یک زمان در کشور ما ، مانند کل جهان ، ایروبیک در هوای تازه تمرین می شد. در میان مواد ، لیکرا اغلب در ترکیب با پنبه و پلی استر استفاده می شود. لباسهای نخی خالص در اینجا روزهای گذشته هستند. پنبه عرق را فوراً جذب می کند ، به پوست می چسبد و از تنفس آن جلوگیری می کند. ثانیاً ، این ماده فوراً کشیده می شود (زانوها روی شلوار شروع به افتادگی می کنند) ، علاوه بر این ، به سرعت ریزش می کند. در زرادخانه تولیدکنندگان لباس های ورزشی پارچه های مختلف مخلوط شده وجود دارد ، جایی که لیکورا ، الاستین ، نایلون به پنبه اضافه می شود (مقدار آن می تواند به 85-90 reach برسد). این مواد برای بدن خوشایند هستند و بدون کشش یا ریزش شکل خود را کاملاً حفظ می کنند.

به جای لباس پنبه ، جهت جدیدی ظاهر شد - لباس های کنفی برای ورزش.آنها می گویند هرچه بیشتر آن را بشویید ، بیشتر با بدن سازگار می شود و اصلاً مالش نمی دهد.

پارچه های کاملاً مصنوعی (ترکیبی از پلی آمید و الاستین) وجود دارد که از آنها لباس پوشیدنی پوشیده شده است ، کاملاً بر روی شکل قرار می گیرد ، اما برای افراد وابسته مناسب نیست. یکی از آخرین تحولات ، ترکیب متقابل با لیکرا است. این ماده رطوبت را جذب کرده و به پوست اجازه تنفس می دهد و باعث خشکی آن می شود.

بسیاری از تولیدکنندگان بزرگ کت و شلوار ورزشی دانش خود را ابداع می کنند. به عنوان مثال ، نایک یک پارچه خشک FIT ارائه داد و ساحل ونیز اندازه گیری کرد.

شعار در پارچه ها این است: حداکثر راحتی ، تهویه خوب ، خواص ضد باکتری ، آناتومیکال. مواد متحد بدن: Tactel ، Lycre Power ، Meryl یا ترکیبی از این پارچه ها با پنبه: Slima Fit Supplex ، Dry Zone ، Textured Dry Zone ، Coolmax ، Micromesh ، Microfibre ، Double Tech ، PowerDry ، Hydrenalite TM ، 3M Scotchlite یا Climalite.

کت و شلوار تناسب اندام و ایروبیک در حال حاضر نه تنها جذاب است ، بلکه بسیار راحت است - با تهویه خوب ، ساخته شده از پارچه نرم. او روی یک شکل می نشیند و مقاومت در برابر سایش را افزایش داده است. به هر حال ، متخصصان توصیه می کنند در برخی از مدلها به درج مش توجه کنید - این فقط یک تزئین نیست ، بلکه جزئیاتی است که به تبخیر سریع عرق کمک می کند.

آنها همچنین یک کفش ویژه ارائه دادند: با برش خاص و زیره ضربه گیر. این کفش های کتانی وزن بدن را به طور مساوی روی کل پا تقسیم می کنند. در یک فروشگاه شرکتی ، کفش های ایروبیک را می توان با پیشوند هوا - هوا تشخیص داد (فناوری خاصی که از حباب های هوا استفاده می کند ، کف را فنری می کند). جوراب های کتانی در حال حاضر در اندازه های استاندارد شیک هستند. شلوارهای چسبان (جوراب بلند) جزو گذشته هستند. مرسوم است که باندان ، کلاه و کلاه روی سر بگذارید که یادآور کلاه های بیس بال بدون روکش است.

در مورد مد ، خیلی سریع به لباس ورزشی تغییر می کند. لگ ها و دوچرخه های محبوب به سرعت جایگاه خود را از دست می دهند. محبوب ترین طول امروز سه چهارم "کاپری" است. این یک مدل برنده است که سایه را گسترش می دهد. شلوارهای بلند ، برش مستقیم یا کمی گشاد ، مورد تقاضا هستند که راحت هستند و به شما امکان می دهند برخی از اشکالات شکل را پنهان کنید. اگر در خواب شکم صاف می بینید ، شلواری با کمربند کمربند بخرید. شورت کوتاه به بلند شدن بصری پا کمک می کند. به حالت کش دار شلوار توجه کنید: باید نرم و پهن باشد. مدلهای بسیار کاربردی 2 در 1. اینها می توانند شلوارهای بلند با پایه های زیپ دار جدا شونده باشند که به شلوار کاپری تبدیل می شوند. و همچنین شلوارهایی که پایه های آن پیچیده شده و با دکمه محکم می شوند یا با بند کشیده به بالا کشیده می شوند.

حالا در مورد قسمت بالای لباس. برای پنهان کردن کامل بودن ، باید تی شرت های باریک را با درجهای تیره در طرفین بردارید - آنها از نظر بصری کمر را باریک می کنند ، و قسمت پایینی آن در جلو گرد می شود. یک کت راحت با آستین بلند برای تمرین در خارج از باشگاه مناسب است. این می تواند یک مدل با کاپوت یا زیپ باشد ، مانند یک ژاکت. بهتر است با لباس چند لایه بیرون بروید - به این ترتیب رطوبت تبخیر می شود و گرما حفظ می شود.

و در اینجا ترانسفورماتورها مرتبط هستند. کاپشن تبدیل به جلیقه می شود ، سپس آستین ها را در یک بسته کوچک جمع کرده و در جیب قرار می دهند. تغییر لباس از ترکیبی از مد و فن آوری (لباس تنگ معروف را به یاد داشته باشید - طراح فیلیپ استارک) به وجود آمد و از یک ایده به یک جهت تبدیل شد.

انتخاب لباس ورزشی راحت را فراموش نکنید! برای خانمهایی که سینه ای شاداب دارند ، سوتین های خاصی ساخته شده است که از سینه ها حمایت می کند و رطوبت را جذب می کند ، که از پوست در برابر سوزش محافظت می کند. و شلوارک به لطف یک باند الاستیک راحت راحت بر روی بدن قرار می گیرد.

انواع مختلفی از ایروبیک وجود دارد: ایروبیک قدرتی ، ایروبیک استپ ، ایروبیک اسلاید ، ایروبیک آبی ، ایروبیک رقصی ، باله بدن ، حتی ایروبیک با عناصر بوکس و کاراته. شکل خاصی برای هر نوع اختراع شده است. به عنوان مثال ، برای ایروبیک رقص بد بو ، لباس های جین با پاهای پهن ، پیراهن یا تی شرت معمولی است. برای "Latinas" - بالا و شلوار (یا شلوار کاپری) با دامن کوتاه.این فهرست را می توان به طور نامحدود ادامه داد ، اگر نه برای یک "اما". دنیای ورزش برای وحدت تلاش می کند. در جدیدترین کنوانسیون های بین المللی ایروبیک ، استادان با شلوار مشکی بزرگ و تاپ یا تی شرت های آستین بلند خودنمایی می کنند. این گرایش ، از یک سو ، ناشی از این واقعیت است که بسیاری از خانم ها از شکل خود شرم می کنند ، که از ایده آل دور است. از طرف دیگر اعتقاد بر این است که اکنون باید تمام توجه خود را به مربی معطوف کرد. هرچه بیشتر تمرکز خود را بر ورزش بگذارید ، تمرین موثرتر خواهد بود. اگرچه در اینجا شما می توانید و باید مد روز باشید. و در حال حاضر در اوج سایه های آبی ، آبی ، بنفش ، و همچنین زیتونی و قهوه ای است. در کمتر محبوب زرد و قرمز شاد هستند. وقتی قسمتهای مختلف یک لباس ورزشی در یک طرح رنگی ترکیب می شوند عالی به نظر می رسد: به عنوان مثال ، یک روکش زیتونی و یک شلوار خاکی.

با انتخاب شکل ، از چیزهای کوچک مفید مراقبت کنید. بدون جوراب های ورزشی با کیفیت ، در حین تمرین احساس ناراحتی خواهید کرد. یک مدل کوتاه شده در حال حاضر تقاضا شده است ، که از زیر کفشهای کتانی یک سانت و نیم قابل مشاهده است. اعتقاد بر این است که چنین جورابی راحت تر است ، علاوه بر این ، آنها بصری پاها را طولانی می کنند.

فراموش نکنید که در طول تمرین ، لباس ورزشی شما تحت آزمایش های جدی قرار می گیرد ، بنابراین بهتر است آن را در یک فروشگاه خوب از یک تولید کننده خوب خریداری کنید تا در بازار. حداقل مجموعه مورد نیاز برای تمرین در سالن بدنسازی شامل: لباس زیر مخصوص ، تی شرت یا تاپ ، شلوار ، جوراب و کفش ورزشی است. اگر در خارج از منزل تمرین می کنید ، یک بادگیر یا ژاکت اضافه کنید. دستاوردهای ورزشی در مبارزه با وزن خود!