فهرست مطالب:
تصویری: ساعت های هوشمند و دستبندهای تناسب اندام چه تفاوت هایی با هم دارند
2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-12 17:41
دانستن تعداد دقیق مراحل در روز یا کالری سوزانده شده ، ضربان قلب یا نظارت بر خواب - هر دو ساعت هوشمند و دستبندهای تناسب اندام دارای چنین عملکردهایی هستند. بیایید به شما بگوییم تفاوت آنها چگونه است.
عملکردهای ابزارها
روزهایی که ساعت فقط تاریخ و ساعت را نشان می داد ، مدتهاست که رفته است. با کمک دستبندها یا ساعت های تناسب اندام ، می توانید اطلاعات بیشتری کسب کنید.
دستبندهای ورزشی و ساعت های تناسب اندام چه کارکردی دارند:
- گام شمار (تعداد مراحل برداشته شده یا مسافت بر حسب کیلومتر) ؛
- تعداد کالری سوزانده شده ؛
- تپش قلب ؛
- مدت فعالیت روزانه در دقیقه ؛
- اطلاع رسانی در صورت عدم فعالیت طولانی مدت (یادآوری حرکت).
- شروع فعالیت و داده های مربوط به آن (اندازه گیری اطلاعات مربوط به نوع حرکت ، به عنوان مثال ، سرعت در کیلومتر) ؛
- ردیاب خواب ؛
- فشارسنج ؛
- قطب نما ؛
- GPS ؛
- اعلان ها (با اتصال آن به تلفن همراه از طریق بلوتوث ، می توانید اعلان های مربوط به پیام های جدید ، تماس ها ، ایمیل ها و غیره را فعال کنید) ؛
- ماشین حساب (برای ثبت تعداد تکرارها) ؛
- تنوع عملکرد و اطلاعات ارائه شده بسته به مارک و محصول.
هنگام خرید ، باید بدانید که ساعت های هوشمند با دستبندهای تناسب اندام چه تفاوتی دارند تا دچار اشتباه نشوید. به توابع مورد استفاده فکر کنید.
اگر به وسیله ای برای ورزش و برخی اطلاعات اساسی در مورد تمرینات بدنی (ضربان قلب ، مدت فعالیت ، کالری سوزانده شده و غیره) نیاز دارید یا فقط می خواهید شاخص های بدن را در حین ورزش ثبت کرده و بعداً آنها را ارزیابی کنید ، یک دستبند تناسب اندام انتخاب کنید.
جالب هست! ایده های جدید 2020 برای هدیه دادن با دستان خود از چیزهای غیر ضروری
برای استفاده از ساعت خود نه تنها برای اهداف ورزشی ، یک ساعت هوشمند انتخاب کنید. البته ، قیمت آنها بسته به آنچه این ابزار ارائه می دهد متفاوت است.
تفاوت در مدلها
فقط متخصصان می توانند در مورد مزایا و معایب هر ابزار به شما بگویند. اگر چیزی در این مورد نمی فهمید ، به مشاوران فروشگاه اعتماد کنید. برای درک تفاوت ساعت های هوشمند با دستبندهای تناسب اندام ، باید ویژگی های اصلی را برجسته کنید:
- ساعت های هوشمند ، علاوه بر عملکردهای ورزشی ، به لطف اتصال از طریق بلوتوث یا Wi -Fi - ارسال پیام ، اطلاعات آب و هوا ، بررسی میزان استرس ، تنفس و غیره - به لطف اتصال اضافی ، صفحه نمایش نسبتاً بزرگی نیز دارند.
- دستبندهای تناسب اندام دارای ویژگی های کمی هستند که فقط نیازهای ورزشی شما را هدف قرار می دهد. صفحه نمایش اغلب کوچک است و مانند صفحه ای است که پارامترهای مختلف را نشان می دهد.
تفاوت ها به وضوح نمایان می شوند ، اما برای اکثر مصرف کنندگان اهمیت چندانی ندارند. بنابراین ، با خرید دستبند تناسب اندام ، بسیاری نا امید هستند ، زیرا انتظار بیشتری دارند.
ساعتهای هوشمند ، به نوبه خود ، تنها توسط تعداد کمی قابل خرید هستند ، زیرا مدلهای با کیفیت بالا ارزان نیستند. در این راستا ، لازم است امکانات و نیازها را از قبل ارزیابی کنید. با مقایسه همه عوامل می توانید به تصمیم درست برسید.
بهترین دستبندهای تناسب اندام
در حال حاضر ، تنوع عظیمی از مدل ها وجود دارد که از نظر ویژگی ، قیمت و سایر پارامترها متفاوت هستند.
برای اینکه در هنگام خرید اشتباه نکنید ، به گزینه های زیر توجه کنید:
- مچ بند FitBit Flex برای کسانی که می خواهند یک گجت جمع و جور بدون صفحه نمایش حجیم و قیمت مناسب داشته باشند ، انتخاب خوبی است. مراحل ، کیلومتر ، کالری سوزانده شده و خواب را کنترل می کند.
- مچ بند Garmin vivoSmart 4 Optic تمام اطلاعات فوق و همچنین سطح استرس شما را زیر نظر دارد و می تواند اعلان ها را به تلفن همراه شما ارسال کند.
- دستبند Fitbit Charge 3 دارای یک صفحه نمایش کوچک است که اطلاعات اولیه را نمایش می دهد.ضد آب است و علاوه بر اندازه گیری مراحل ، مایل ، کالری و نظارت بر خواب ، به شما امکان می دهد فعالیت افراد را برای نظارت بر اطلاعات مربوط به آن تعیین کنید.
جالب هست! بهترین ایده های سال 2020 برای اقامتگاه تابستانی و باغ از مواد قراضه
وجود ساعت هوشمند بسیاری از مسائل را حل می کند ، اما استفاده از چنین ابزارهایی برای همه راحت نیست ، به خصوص که چندین برابر گرانتر هستند.
اگر نمی خواهید بیش از حد پرداخت کنید و فقط به دستگاهی برای نظارت بر عملکرد بدن در حین تمرین نیاز دارید ، پس یک دستبند تناسب اندام راه حل مناسب خواهد بود.
با درک تفاوت ساعت های هوشمند با دستبندهای تناسب اندام برای ورزش ، می توانید دستگاه بهینه را انتخاب کنید. محبوبیت ابزارهای جدید هر ساله در حال افزایش است ، اما باید بدانید که دستبند تناسب اندام یک دستگاه پزشکی تمام عیار است.
اگر فردی دارای مشکلات سلامتی است ، اما می خواهد ورزش کند یا نیاز به نظارت مداوم ضربان قلب دارد ، خرید چنین دستگاهی تصمیم درستی خواهد بود. البته ، بهتر است یک ساعت هوشمند انتخاب کنید ، زیرا عملکرد گسترده تری وجود دارد.
خلاصه کنید
- دستبند تناسب اندام مجموعه ای محدود از عملکردها دارد و فقط برای فعالیت های ورزشی در نظر گرفته شده است.
- ساعت های هوشمند شبیه یک ابزار منحصر به فرد هستند که حتی از نظر تلفن های هوشمند از نظر عملکرد پایین نیستند. آنها بزرگتر و گران تر هستند.
- ساعت های هوشمند را می توان بصورت شبانه روزی به عنوان لوازم جانبی ، دستبند - فقط در هنگام فعالیت بدنی استفاده کرد.
- توصیه می شود مدلهایی را از تولید کنندگان معروف تر انتخاب کنید ، زیرا گزینه های بودجه دارای شاخص های کیفیت پایین هستند.
توصیه شده:
سوبچاک باردار بدون تعصب به تناسب اندام مشغول است
و او به همه توصیه می کند که از او الگو بگیرند
چگونه بعد از زایمان در اروپا تناسب اندام داشته باشیم
پزشکان اروپایی دوره بهبودی تدریجی و ملایم را پس از زایمان توصیه می کنند
اشتباهات رایج هنگام انجام تناسب اندام
زمان بیشتری را به چه چیزی اختصاص دهیم؟ آیا بارهای برق باید متصل شوند؟ و چرا مکعب های شکمی ظاهر نمی شوند؟
تناسب اندام با لباس شروع می شود
اگر می خواهید از ورزش ، موسیقی و نگاه های حسودانه زنان و مردان لذت ببرید ، از لباس های شیک ، زیبا و راحت پول دریغ نکنید. علاوه بر این ، امروزه این کار تا حد امکان ساده است - شرکت های معروف با یکدیگر رقابت می کنند و جهت تولید پوشاک و کفش برای تناسب اندام و ایروبیک را توسعه می دهند. این بسیار سودمند است: خانم ها دوست دارند بدون توجه به کاری که انجام می دهند زیبا به نظر برسند. محبوب ترین لباس برای تناسب اندام و ایروبیک امروز در روسیه توسط Nike ، Adidas ، R ارائه شده است
رقص قطبی: بیشتر از تناسب اندام
اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید ، در عین حال انعطاف پذیرتر ، مقاوم تر و پلاستیک تر شوید؟ آیا واقعاً باید روزها و شبها را در یک باشگاه بدنسازی سپری کنید تا به نتیجه دلخواه برسید؟ به نظر می رسد در عوض ، فقط یک ورزش کافی است - رقص قطبی