چرا دختران سیگار می کشند؟

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

قبل از نوشتن این مقاله ، با ترک دود اولیه ، فکر کردم افرادی که به طور فعال برای یک شیوه زندگی سالم مبارزه می کنند ، موقعیت مناسبی ندارند. هنگامی که مفاهیم خوب و بد به طور سرسختانه در آگاهی فرد چکش می شود ، ناخودآگاه می خواهد "میوه ممنوعه" را بچشد: در زندگی باید همه چیز را امتحان کرد ، در غیر این صورت نمی فهمید که چرا بد است ، اما این خوب البته این بدان معنا نیست که اکنون آویزان کردن پوسترها در هر گوشه: "سیگار روشن کن!" یا "سیگار کشیدن خوب است!" فقط ارزش این را دارد که شرایط را از زوایای مختلف در نظر بگیریم و مزایا و معایب سیگار را بسنجیم.

بیایید سعی کنیم بفهمیم چرا دختران سیگار می کشند؟ چرا فقط در مورد منفی ها به ما گفته می شود؟ به هر حال ، ما ، خوش بینان اصلاح ناپذیر ، می دانیم که در همه چیز جنبه های مثبت وجود دارد.

سیگار کشیدن چه فایده ای دارد؟

هر شخص پاسخ خود را در این مورد دارد. رایج ترین آنها:

اولین تصمیم بدون توصیه والدین گرفته شد. بیشتر اوقات ، افراد در دوران نوجوانی سیگار می کشند. بنابراین ، آنها بزرگسالان را به چالش می کشند و به آنها اطلاع می دهند که بزرگ شده اند و می توانند خودشان تصمیم بگیرند.

راهی برای از بین بردن استرس. اتفاقا خیلی هم خوبه شخصی با ضربه زدن به انگشتان روی میز تنش را برطرف می کند ، کسی با صلیب گلدوزی می کند. برخی با تماشای ماهی در آکواریوم ، برخی دیگر با خواندن آهنگ برای خود ، و برخی دیگر با کشیدن سیگار هنگام ناهار اطمینان خاطر می یابند. سیگار کشیدن یک عادت است. و همه ما در همان لحظه ای که کار معمول خود را انجام می دهیم آرام می شویم.

سیگار کشیدن بخشی از تصویر است. ما دختران مدرن عاشق لوازم جانبی مد هستیم. یک فندک زیبا و یک سیگار نازک در یک بسته مرتب بخشی از سبک ما است ، آنها همچنین لوازم جانبی هستند. به یک معنا ، سیگار کشیدن حتی یک مد است. نظرسنجی جالبی در ایالات متحده انجام شد. هنگامی که مجموعه تلویزیونی "جنسیت و شهر" در کانال تلویزیونی پخش شد ، بسیاری از زنان آمریکایی شروع به کشیدن سیگار کردند تا با شخصیت اصلی - کری بردشاو مطابقت داشته باشد. وقتی کری برای مدتی در برنامه سیگار کشیدن را ترک کرد ، طرفداران برنامه نیز همین کار را کردند.

راهی برای کاهش وزن. "شنیده ، شنیده ، - شما می گویید ، - همه اینها دروغ است!" اما نه! وقتی بدن سالم است ، به طور کامل کار می کند. ما زیاد غذا می خوریم و متابولیسم فعالی در بدن ما وجود دارد. برخی از این مواد در ذخیره ذخیره می شوند ، به همین دلیل وزن اضافی ظاهر می شود. بدن یک فرد سیگاری به طور کامل کار نمی کند. متابولیسم بدتر می شود ، قابلیت هضم غذا کاهش می یابد ، در نتیجه وزن کندتر رشد می کند.

به زبان ساده ، هرکدام به این سeringال پاسخ می دهند: چرا دختران سیگار می کشند ، دلیل خود را برای سیگاری شدن پیدا می کند. همه چیز در اینجا کاملاً فردی است. وابستگی جسمانی به نیکوتین به اندازه وابستگی روانی نیست.

علاوه بر این

هنگامی که "سلام" معمولاً محبت آمیز را با صدای خشن و غیرانسانی جیغ کشیدید.

به خاطر آوردید که چگونه در درس شیمی در مدرسه ، معلم به من گفت که دود تنباکو حاوی موادی مانند نیتروژن ، هیدروژن ، آرگون ، متان و هیدروسیانیک اسید است. همه چیز خوب خواهد بود ، اما سمومی مانند استون ، آمونیاک ، بنزن ، متیل الکل و بسیاری چیزهای ناخوشایند دیگر که من اصلاً نمی خواهم آنها را ببلعم می توانند به آنها ملحق شوند.

سرانجام ، شما تصمیم گرفتید که بیشتر در این دنیا زندگی کنید. و وقتی فهمیدم که هر نخ سیگار عمر فرد را 5 دقیقه و 30 ثانیه کوتاه می کند ، متوجه شدم که زمان ترک آن فرا رسیده است.

همه چیز هنوز خوب است ، اما پزشکان بیشتر و بیشتر در حال اعتراض هستند که ما ، زنان سیگاری ، بسیار بدتر از مردان سیگاری خواهیم بود. این تهدیدها چیست؟ دانشمندان غربی مطالعه دیگری را انجام دادند و برآورد کردند که در سال 2010 ، بیماری مزمن انسدادی ریه ناشی از سیگار کشیدن به یکی از سه علت شایع مرگ و میر تبدیل می شود. علاوه بر این ، زنان 2 برابر بیشتر از مردان از این بیماری رنج می برند. و همه به این دلیل که بیماریهای ناشی از سیگار کشیدن در زنان سریعتر و فعالتر توسعه می یابد. اگر به گفته های پزشکان گوش دهید ، به طور کلی ، همه افراد سیگاری جنس منصف باید مدتها قبل روزی را که برای اولین بار یک سیگار برداشتند ، نفرین کنند. برخی می گویند زنی که سیگار می کشد بعد از 40 سال فوراً "محو می شود" و زیبایی خود را از دست می دهد. برخی دیگر معتقدند زنانی که از نیکوتین استفاده می کنند بیشتر از سردرد رنج می برند. این بدان معنی نیست که زنان باردار که سیگار می کشند خود و فرزند آینده خود را در معرض خطر سقط جنین یا مرده زایی قرار می دهند.

چرا سیگار را ترک نمی کنیم

بیشترین پاسخ ها عبارتند از: "یک چیز عالی یک عادت است!" و "کار من خیلی عصبی است." اما پاسخ های مستدل تری نیز وجود دارد که گاهی اوقات خودمان نمی توانیم آنها را تدوین کنیم.

اولاً ، ما واقعاً نمی خواهیم سیگار را ترک کنیم. ثانیاً ، چرا اکنون چیزی را از خود دریغ می کنید ، در حالی که زندگی بسیار غیرقابل پیش بینی است. شاید فردا پایان جهان باشد و شما وقت نخواهید داشت آخرین سیگار خود را بکشید! چگونه می توانید در چنین لحظه ای چیزی را از خود دریغ کنید؟ سوم ، ما اغلب به خود می گوییم که می توانیم هر زمان که بخواهیم ترک کنیم ، این تصمیم را به فردا ، پس فردا ، یک هفته ، یک ماه ، یک سال موکول کنیم. چه فرقی می کند وقتی ترک کنید ، اگر بدن قبلاً آنقدر از نیکوتین خسته شده است که بهبود نمی یابد. در حقیقت ، خطر ابتلا به سلامتی با شروع مصرف سیگار در فرد افزایش می یابد. هر چه بیشتر سیگار بکشید ، خطر بیشتر است. چهارم ، ما می بینیم که افراد سیگاری زیادی در اطراف ما هستند و همه احساس خوبی دارند و ظاهر بسیار خوبی دارند.

و با این وجود ، سیگار کشیدن بد است. این سم برای بدن ماست !!!

به هر حال ، باید ترک کنید

این فقط پزشکان نمی گویند ، هر دختر منطقی که به نیکوتین معتاد است این را می فهمد.

آدامس نیکوتین. نوعی جایگزین برای سیگار. وقتی شروع به جویدن می کنید ، نیکوتین هنوز در بدن شما وارد می شود ، فقط در دوزهای کمتر. درست است ، بدون توصیه پزشک ، نباید به این روش متوسل شوید. در اینجا چند نکته وجود دارد: همزمان سیگار نکشید و آدامس نجوید. اگر هنگام جویدن آدامس سکسکه یا سرگیجه ظاهر شد ، باید بلافاصله استفاده از آن را متوقف کنید. هر نوار نیکوتین را به مدت 20-30 دقیقه بجوید.

گفتگو با روانشناس. اول ، شما باید خود را غیر سیگاری تصور کنید و بفهمید که آیا واقعاً می خواهید؟ اگر حتی یک قطره شک در پاسخ به این سوال وجود دارد ، می توانید با خیال راحت با یک روانشناس تماس بگیرید. این درمان به آشکارسازی و از بین بردن انگیزه هایی که شما را مجبور به کشیدن سیگار کرده است ، کمک می کند. در نهایت ، شما باید بلافاصله ، یک روز سیگار را ترک کنید. کاهش تدریجی دوز نیکوتین ، انتقال به سیگارهای سبک تر ، ضروری نیست.

مکمل های غذایی. ممکن است چندان خوشایند به نظر نرسد ، اما هیچ اشکالی در آن وجود ندارد. کارامل ، چای سلامتی برای افراد سیگاری ، بیشتر یک غذای خوشمزه است که "گرسنگی نیکوتین" را نیز کاهش می دهد.

با در نظر گرفتن این س:ال که چرا دختران سیگار می کشند ، در پایان می خواهم برای همه دختران سیگاری تنها یک چیز آرزو کنم: از تلاش خود دست نکشیم. بله ، ما بیش از یک بار سعی کرده ایم سیگار را ترک کنیم و بار دیگر به این اعتیاد بازگشتیم. اما همه چیز از دست نرفته است! اگر تلاش کنیم ، هنوز امیدی وجود دارد که بتوانیم "پیشرفت" کنیم! اگر تلاش بعدی ما برای ترک سیگار به طور غیرمنتظره موفقیت آمیز باشد ، چطور؟!