محرک روانشناسی چیست

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

در روانشناسی ، محرک یک یا چند عاملی است که بر اساس تجربیات منفی یا مثبت شخصی شخص باعث ایجاد واکنش احساسی می شود. عوامل تحریک کننده بر رفتار انسان تأثیر می گذارد ، باعث ایجاد بثورات و اغلب اقدامات غیر منطقی می شود. با دانستن عوامل محرک به زبان ساده و یادگیری تشخیص و کنترل ، می توانید از بسیاری مشکلات خلاص شوید. از جمله هنگام تعامل با افراد دیگر.

محرک های روانی چیست

تریگر ترجمه شده از انگلیسی معانی زیادی دارد. بسته به زمینه ، از آن به معنای "چفت" ، "ماشه" استفاده می شود. دومی مفهوم محرک ها را در روانشناسی به بهترین شکل ممکن توصیف می کند.

این تأثیر یک تجربه منفی یا مثبت بر آگاهی فرد است: یک موقعیت خاص ، احساسات لمسی ، حتی کلمات ساده ، صداها و بوها. در نتیجه چنین رویدادی ، احساسات قوی بوجود می آیند ، که می تواند باعث حالت حماقت شود یا باعث ایجاد بثورات و اقدامات غیر منطقی شود.

محرک ها می توانند فراتر از منفی باشند. برخی از رویدادها نیز احساسات مثبت را برمی انگیزند - تمایل به رسیدن به هدف تعیین شده ، نوستالژی دلپذیر. همچنین در روانشناسی ، مفهوم "محرک های خنثی" مورد توجه قرار می گیرد. یک مثال ساده ، جمعیت زیادی است ، برای مثال ، در جاذبه ها ، در یک فروشگاه می ایستد ، کنجکاوی را برمی انگیزد ، نه ترس.

جالب هست! بارداری شما در خواب برای یک زن می تواند به چه معنا باشد

چگونه کار می کند

این در روانشناسی چیست؟ محرک ها باعث واکنشهای فوری و تقریباً غیرقابل پیش بینی می شوند. به زبان ساده - یک رویداد ، تکرار شدید یک چیز بد. و عواقب آن به خلق و خو ، وضعیت فعلی سیستم عصبی ، خلق و خوی در یک لحظه خاص از قرار گرفتن در معرض بستگی دارد.

نکته این است که مغز همیشه نمی تواند وقایع واقعی را از رویدادهای تخیلی جدا کند. به یاد داشته باشید که تماشاگران هر چند وقت یکبار با شخصیت های یک فیلم همدردی می کنند. رویدادهای داستانی احساسات واقعی را برمی انگیزد - ترحم ، عصبانیت ، همدلی.

برای روشن تر شدن مطلب ، چند مثال:

1. بوی عطر - خاطره ای را در ارتباط با زن ، مادربزرگ یا مادر دوست داشتنی تداعی می کند.
2. قربانی خشونت هنگام ملاقات با فردی که حتی از راه دور شبیه فرد متجاوز است ، می تواند دچار هیستریک شود.
3. ملودی قدیمی با رویدادهای مهم زندگی همراه است. این می تواند یک جشن فارغ التحصیلی ، عروسی ، مهمانی دانشجویی باشد.
4. اگر با خاطرات منفی همراه باشد ، صداهای بلند ، مانند فریاد ، فحش ، می تواند باعث ایجاد احساس ترس ، حیرت و ناامیدی شود. به عنوان مثال ، در کودکی ، کودک شاهد مشاجرات مکرر بود.
5. کلمات و عبارات معمولی نیز می توانند احساسات قوی را برانگیزند. بسته به شرایط - مثبت یا منفی.
6. کسانی که تصادف کرده اند ممکن است به صدای ترمز ناگهانی خودرو واکنش نشان دهند. در این مورد ، ارتباطات با ترس ، درد و غیره ایجاد می شود.
7. اگر در دوران کودکی تجربه بدی با حیوانات وجود داشت ، به عنوان مثال ، یک سگ گاز گرفت ، حتی یک بزرگسال می تواند از توله سگ بی ضرر احساس ترس کند.
8. مثال دیگر این است که ترس از آب معمولاً با اولین تلاش ناموفق برای یادگیری شنا همراه است.

تأثیر محرک ها بر اساس حافظه حسی است ، مغز انسان با کمک تصویری از رویدادهایی که تا به حال برای او اتفاق افتاده است ترسیم می کند. در نتیجه ، تحریف واقعیت ممکن است ، فرد در موقعیتی (حافظه) غوطه ور می شود که محرک در آن شکل گرفته است.

عواقب نامطلوب

پیامدهای منفی برای فرد با احساسات منفی (ترس ، عصبانیت ، پرخاشگری) همراه است:

1. عدم کنترل عاطفی. یک فرد می تواند توهین کند ، بر سر یک عزیز فریاد بزند. صداها (حتی صداهای معمولی خانه) و کلمات می توانند واکنش منفی را تحریک کنند.
2. حتی بزرگسالان ، افراد موفق در شرایط خاص ، فردی غریبه (نزدیک) را به عنوان مربی درک می کنند.اگر "مربی" هدف فریب یا دستیابی به خواسته خود را به ضرر شخص دیگری دنبال نکند ، بد نیست. اما ، متأسفانه ، در بیشتر موارد ، محرک ها توسط دستکاری کنندگان و کلاهبرداران استفاده می شود.
3. هدر دادن مبالغ هنگفت. فروشندگان هوشمندانه از مکانیزم های ماشه ای ماشه استفاده می کنند: حرص و طمع (انواع معاملات بزرگ ، تخفیف از سری "فقط امروز") ، ترس از دست دادن (آخرین محصول ، نسخه محدود).
4. مشکلات سلامتی. احساسات منفی قوی نه تنها می تواند زندگی را خراب کند ، بلکه منجر به کاهش ایمنی ، ایجاد بیماری های مختلف می شود.

مهم است که به موقع از اثر ماشه آگاهی داشته باشید و با تمام وسایل موجود از شر آن خلاص شوید.

آیا می توان خلاص شد و چگونه کنترل کرد

مقابله با عوامل محرک ممکن و ضروری است. در موارد شدید ، راه حل بهینه برای این مشکل ، تماس با یک روانشناس است که به شناسایی و خلاص شدن از خاطرات منفی کمک می کند. بنابراین ، مردم با دانستن این که چه چیزی است ، سعی می کنند در صورت کنترل احساسات ، خود را کنترل کنند.

در موارد ساده ، می توانید خودتان از شر عوامل محرک خلاص شوید. در اینجا یک لیست خشن از اقدامات وجود دارد:

1. هر تصمیم را وزن کنید ، میزان استقلال آن را تجزیه و تحلیل کنید. برای راحتی ، می توانید یک دفتر خاطرات داشته باشید و موقعیت و واکنش خود را نسبت به آن با جزئیات شرح دهید. پس از مطالعه ، می توانید محرک های خود را برجسته کنید.
2. در شرایط بحرانی ، به خود زمان دهید تا خود را جمع کرده و تصمیم بگیرید. اگر احساس عصبانیت ، پرخاشگری می کنید ، فقط چند دقیقه از اتاق (فروشگاه ، دفتر) خارج شوید.
3. در کارها عجله نکنید ، در قدم های کوچک به سمت هدف حرکت کنید. اگر از جمعیت می ترسید ، نباید بلیط فوتبال بخرید. ابتدا در مرکز خرید قدم بزنید.
4. با جایگزینی تدریجی عوامل منفی با عوامل مثبت ، روی هماهنگی درونی کار کنید. کاری را انجام دهید که از آن لذت می برید و باعث ایجاد احساسات مثبت می شود.

با دانستن عوامل محرک به زبان ساده ، می توانید علل پدیده های منفی را درک کنید ، که به شما امکان می دهد گذشته را تجزیه و تحلیل کنید. بله ، به یاد آوردن لحظات ناخوشایند و دشوار زندگی چندان خوشایند نیست. اما چنین رویکردی در روانشناسی به شما امکان می دهد از درد ، احساس گناه خلاص شوید و زندگی کامل داشته باشید.

خلاصه کنید

با توجه به موارد فوق ، اطلاعات را می توان در چندین تز اصلی جمع آوری کرد:

1. محرک ها را می توان کنترل کرد ، اما باید به درستی انجام شوند.
2. بسیار مهم است که احساسات و عواطف خود را در حالت آرام تربیت کنید تا وقتی لحظه ای فرا می رسد ، محرک ها از بین نروند.
3. برای آموزش مشاوره در شرایط بحرانی ارزش دارد.