زندگی در یک کلان شهر. ادامه

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

ادامه ، قسمت 2

بار دیگر با این فکر گیج شدم " چگونه همه چیز را انجام دهیم؟ "و در راه کار مدام فکر می کردم ، به آن فکر می کردم …

یاد فیلمی افتادم که اخیراً دیده بودم - "بالا در آسمان". در این فیلم جورج کلونی به شما می آموزد که زندگی خود را طوری بسازید که هیچ چیز اضافی در آن وجود نداشته باشد. او پیشنهاد می کند شرایطی را تصور کنید که لازم است همه افراد مهم زندگی خود را در یک کوله پشتی قرار داده و با آن بروید.

من شروع به مرتب کردن دوستان ، آشنایان ، دوستان ساده و نزدیک ، بستگان ، بچه های سابق و واقعی می کنم و می فهمم که همه آنها در یک کوله پشتی قرار نمی گیرند!

به عنوان مثال ، زویا و آنیا از کارهای قبلی خود - ما به طور منظم 2-3 بار در ماه ملاقات می کنیم. برای چی؟ آیا لازم است برای آنها وقت بگذارم؟ گفتن آنچه که این جلسات به من می دهند سخت است. یا همسایه ای از بالا - به نظر می رسد که او 5 دقیقه می آید تا چیزی "بسیار مهم" را دریابد ، و در نتیجه ساعت ها بیرون می ماند. خوب ، او را بیرون نکنید؟ و بنابراین من می خواهم بعد از کار استراحت کنم! به هر حال ، شما هرگز نمی دانید چه چیزهایی می توانم در عصر داشته باشم! بله ، همچنین درخواست یک همکار برای کمک به او برای یافتن شغل برای یک دوست. چرا روی زمین باید کمک کنم؟

همه این افراد وقت زیادی از من می گیرند. البته ، آنها درباره من "خوب" فکر می کنند ، و وجدان من آرام است - به هر حال ، من به کسی توهین نکرده ام … اما آیا این برای من خوب است - سوال این است …

در نتیجه ، من 5 نفر غیر ضروری را از کوله پشتی ام بیرون انداختم - اکنون به تماس های آنها پاسخ نمی دهم. اوه ، من قبلاً احساس می کنم چقدر راحت شده ام!

و ، سرانجام ، زمان شروع کار روی افسردگی طولانی مدت است - آنقدر به آن عادت کردم که یادم نمی آید همه چیز از چه زمانی شروع شد … به نظر می رسد سه سال پیش … یا چهار.

به نظر من ، او تمام دلایل بد خلقی خود را مشخص کرد و روابط علی ایجاد کرد:

1. زیاد کار می کنم tired خسته می شوم ؛

2. من دائماً وقت خود را به "افراد غیر ضروری" اختصاص می دهم - زمان کافی برای خودم وجود ندارد.

3. من به ورزش نمی روم ، ویتامین نمی نوشم ، احساس بدی ، خستگی ؛

4. من نگران همه چیز پشت سر هم هستم ، عصبی هستم → بی خوابی رنج می برد ، ایمنی ضعیف می شود.

5. روحیه بد ، افسردگی on در افراد نزدیک تجزیه می شود.

در اصل همه چیز روشن است ، فقط متأسفانه معمولاً تصمیمات من برای شروع یک زندگی جدید پس از چند روز ناپدید می شود. آنها می گویند برای ایجاد یک عادت جدید ، اقدام مورد نظر را حداقل 21 روز متوالی تکرار کنید. به نظر من این رویکرد کاملاً غیرواقعی است.

چه باید کرد؟

شاید باید مقداری آرامبخش بنوشید ، زیرا همه مشکلات ناشی از اعصاب است و اگر سرتان بیقرار باشد ، همه چیز به هم ریخته است. مهمتر از همه ، من آنقدر احساس خستگی می کنم که من بسیار تنبل هستم و نمی توانم بفهمم که دقیقاً چه چیزی به من کمک می کند.

در Yandex "Breakdown" چکش زده است.

مثل همیشه ، تعدادی مقاله که حتی خواندن آنها نیز تنبل است. بنر در سمت راست دپرکسیل - یک نام جالب برای دارویی که با افسردگی مبارزه می کند. من به سایت رفتم - و در آنجا مردان سبز کوچکی که روی بیلبورد دیده بودم.

فردا باید بخوانم ، اما اکنون زمان بازگشت به خانه است ، در غیر این صورت آن لحظه را از دست خواهم داد و همه کامیون ها (که می توانند بعد از ساعت 22 رانده شوند) به کار خود ادامه می دهند و من در یک کار بزرگ گیر می کنم. راهبندان.