چگونه از حسادت به دوست دختران خود دست برداریم

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

در دیدگاه ایده آل ، دوستی به معنای درک متقابل کامل و تمایل بی طرفانه برای کمک در هر زمان است. ما ساعت دو صبح با دوستی تماس می گیریم ، گریه می کنیم ، از آنها می خواهیم بیایند و در آشپزخانه روی یک فنجان چای نشسته ، به "نجات دهنده" خواب آلود می گویند که عزیز ما ما را رها کرده است. خمیازه می کشد اما گوش می دهد. اینگونه است که ما دوستی واقعی را می بینیم و دفعه بعد که یک دوست به کمک نیاز دارد ، آماده ایم ، فقط بیایید ، مهم نیست ساعت چقدر دیر نشان می دهد. با این حال ، حتی در خالص ترین بشکه عسل ، می توانید یک قطره قیر پیدا کنید که همه چیز را خراب می کند. در دوستی زنان ، حسادت ، به طور معمول ، مانند این قطره عمل می کند.

امتناع بی معنی است - تقریباً هر یک از ما به دوست دخترش حسادت می کنیم. و خنده دار ، یکی به دیگری حسادت می کند و معتقد است که او برای مردان زیباتر ، موفق تر و جذاب تر است ، و دومی مطمئناً دلیلی برای حسادت اولی پیدا می کند. چگونگی چیدمان ما - ما همیشه می خواهیم آنچه را که فکر می کنیم از یک دوست بهتر است از خودمان دریافت کنیم.

این نظر وجود دارد که به دختران آموزش داده می شود که در دوران کودکی به دوست دختران حسادت کنند. نه از روی عمد ، اما آنها آموزش می دهند و هر از گاهی تکرار می کنند: "ببینید آنیا چقدر خوب است: او A می گیرد ، به مادرش کمک می کند ، با برادر کوچکترش بازی می کند." مامان این کار را با بهترین نیت انجام می دهد: او فکر می کند که با دادن یک مثال واقعی به دخترش ، می تواند به نمرات A برسد و در خانه کمک کند. با این حال ، معلوم می شود که اکنون دختر می خواهد از آنیا پیشی بگیرد ، اما به هیچ وجه از روی میل تبدیل شدن به یک دانش آموز عالی نیست ، بلکه فقط به این دلیل است که او به موفقیت خود حسادت می کند. در این زمینه ، عصبی بودن و احساسات ناخوشایند برای یک دوست ظاهر می شود که به عنوان یک مثال مطرح شده است.

با بزرگ شدن دختران ، دلایل بیشتری برای حسادت وجود دارد: از جمعیت طرفداران گرفته تا یک فرد مجرد ، از پیشرفت شغلی گرفته تا اینکه بتوانند در خانه بمانند و از همسر خود زندگی کنند.

"شما خوشحال هستید - شما نمی توانید هیچ کاری انجام دهید ، اما من مانند یک سنجاب در حال چرخش هستم" - بی ضرر به نظر می رسد ، اما در روح یک دوست حسود در این لحظه افکار وحشتناکی می گذرد: "و چرا همه خوب به او بروید؟ در خانه می نشیند ، سالن ها ، فقط به سالن های زیبایی می رود. و صبح به سر کار می روم ، عصر به خانه می روم ، ظروف ، کتانی ، نظافت! عادلانه نیست! " و او نمی داند چگونه رفتار کند - به نظر می رسد صادقانه دوستانه است ، اما در عین حال حسادت می ورزد. شاید این اصلا دوستی نیست؟ شاید همه اینها دروغ باشد؟ تردیدها تکه تکه می شوند و لبخندی بر لبانش می نشیند - این هرگز نشان نمی دهد که او حسادت می کند.

این احساس واقعاً فرد را از بین می برد و تحریک پذیری او ، در نهایت ، می تواند دلیلی برای قطع رابطه باشد. آیا می توان از حسادت به دوست خود دست کشید و از موفقیت او واقعاً لذت برد ، بدون این که فکر کنید شما شایسته آنها هستید و نه او؟ در اینجا نکاتی وجود دارد که به شما کمک می کند.

ارزیابی پیشرفت خود را از طریق نظرات دیگران متوقف کنید

اغلب ، دوستان به کسانی حسادت می کنند که موفقیت ها و دستاوردهای خود را با معیارهای "حسادت - حسادت نکنید" ارزیابی می کنند. یعنی ، برای چنین افرادی ، شاخص اصلی اینکه آنها کاری را خوب انجام داده اند ، تحسین است ، حتی اگر کاملاً صادقانه نباشد ، از بیرون. به عنوان یک قاعده ، سیستم ارزشی شخص در چنین مواردی کار نمی کند. تنها چیزی که مهم است این است که دیگران در مورد شما چه می گویند ، و مهمتر از همه ، چگونه آنها می گویند - اگر با رنگ "من آن را دوست دارم" ، در کل همه چیز خوب است. به همین دلیل حسادت به آنها آنقدر آشنا می شود که به نزدیکترین افراد منتقل می شود.

هنگام ارزیابی اینکه چقدر خوب کاری را انجام داده اید ، سعی کنید به نظرات دیگران تکیه نکنید.

اول از همه ، نگرش خود را نسبت به موفقیت ها ، دستاوردها و موفقیت های خود تجدید نظر کنید. هنگام ارزیابی اینکه چقدر خوب کاری را انجام داده اید ، سعی کنید به نظرات دیگران تکیه نکنید ، موقعیت را با سیستم ارزش داخلی مرتبط کنید و فقط با آن هدایت شوید.

خودتو با دوست دخترت مقایسه نکن

اجازه دهید او زیبا پا بلند باشد و در نگاه اول مردان را فتح کند. اما بعید است بدانید که آیا او به این توجه نیاز دارد یا خیر. شاید او مخفیانه رویای یک رابطه تمیز با همسر محبوب خود را دارد ، که شما چندین سال در آن بوده اید. علاوه بر این ، به نظر می رسد که دائماً خود را با شخص دیگری مقایسه می کنید ، ظاهراً سعی می کنید ظاهر ، رفتار و موقعیت او در جامعه را "امتحان" کنید - به طور کلی ، کل زندگی او ، در حالی که شخص شما را از دست داده اید.

از موفقیت های خود لذت ببرید نه از شکست های دیگران

نیازی به پنهان کردن آن نیست: اگر ما به موفقیت یک دوست حسادت می کنیم ، شکست او باعث ایجاد احساسات متفاوتی در ما می شود - از تمایل به دلجویی تا غر زدن ، که ما خودمان از اعتراف به خود می ترسیم. اما آیا این نشان دهنده عدم صداقت در یک رابطه نیست؟ آیا واقعاً برای دوست خود انواع بدشانسی آرزو می کنید؟ از افکار منفی به افکار مثبت بروید و این دومی باید به طور خاص به شما مربوط شود. همیشه به دستاوردها و موفقیت های خود توجه کنید و از آنها واقعاً لذت ببرید. این رویکرد دو فایده دارد: اولاً ، خواهید دید که شما نیز می توانید در کاری بهتر باشید ، و ثانیاً ، زندگی خود را شروع خواهید کرد ، نه زندگی یک دوست.

اگر به موفقیت یک دوست حسادت می کنیم ، شکست او باعث ایجاد احساسات متفاوتی در ما می شود - از تمایل به دلجویی تا غر زدن.

به دوست خود نه به عنوان حسادت بلکه به عنوان یک معلم نگاه کنید

اگر به ظرافت او حسادت می کنید ، بنابراین لازم نیست از دوست خود بخاطر پر بودن او متنفر باشید. او مقصر این کار نیست با مثال او ، او فقط به شما انگیزه داد تا حتی بهتر شوید. با او اینگونه رفتار کنید: یک دوست معلم شماست ، به محض اینکه فهمیدید که در چیزی به او حسادت می کنید ، این بدان معناست که این چیزی است که شما در زندگی فاقد آن هستید. فکر کنید و بفهمید - آیا واقعاً ارزش آن را دارد که اکنون چیزی را تغییر دهید تا به خواسته خود برسید ، یا این وضعیت شبیه رفتار بچه ای است که در یک جعبه ماسه ای قرار دارد ، وقتی دید کودک نوپا دیگری اسباب بازی های بهتری دارد؟

البته گفتن این کار راحت تر از انجام دادن آن است. اما اگر در مورد آن صحبت نکنید ، نمی توانید کاری انجام دهید. برای رهایی از حسادت ، باید به این حسادت پی ببرید ، به خودتان اعتراف کنید که می خواهید آنچه را که دوست شما دارد به دست آورید. به محض این که این کار را انجام دهید ، نیمی از لیست خواسته ها به خودی خود ناپدید می شود ، خواهید دید ، و نیمی دیگر با کمک توصیه ما به راحتی "درمان" می شود.