چگونه به فرزند خود در کنار آمدن با احساسات کمک کنیم

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

زندگی با یک کودک کوچک به معنای نزدیک بودن به یک بمب احساسی است. تصور کنید اگر هر احساسی را در لحظه ای که تجربه کرده اید بیان کرده اید و در پاسخ به هر انگیزه ای عمل کرده اید.

دستیار کودک خود شوید ، به او بیاموزید که با احساسات قریب به اتفاق کنار بیاید. ما نحوه انجام این کار را به شما نشان خواهیم داد.

شکلک دراوردن

چهره کودکان بسیار گویا است و این فرصتی عالی برای یادگیری نحوه مدیریت احساسات است. سعی کنید کودک عصبانی را تقلید کنید و بپرسید آیا او می تواند چهره ای خنده دار از چهره شما داشته باشد. خواهید دید که مزاحمت به محض این که یک صورت جایگزین حالت دیگر شود ، از بین می رود. این کار به فرزند شما می آموزد که در حالت های احساسی گیر نکند و به راه خود ادامه دهد.

سعی کنید کودک عصبانی را تقلید کنید و بپرسید آیا او می تواند چهره ای خنده دار از چهره شما داشته باشد.

تنفس با غم و اندوه

اگر کودک ناراحت است و نمی خواهد قیافه کند ، اکنون زمان این کار نیست. شما قرار نیست وضعیت عاطفی نوزاد خود را مسخره کنید ، درسته؟ اینجاست که تمرینات تنفسی به کمک شما می آیند. برای این کار باید با اسباب بازی مورد علاقه فرزندتان روی مبل دراز بکشید. عروسک یا حیوان را روی شکم نوزاد بگذارید و پیشنهاد سوار شدن به او را بدهید. این به تنفس عمیق و تسکین افسردگی کمک می کند.

نگرانی های کوچک

اضطراب زمانی رخ می دهد که مغز کاری را می خواهد و نمی تواند انجام دهد. اگر فرزند شما نگران است ، فقط باید او را از این جهت محروم کنید. بازی "قرمز-سبز" را انجام دهید ، که در آن کودک به رنگ سبز می رود و به قرمز باید بلافاصله متوقف شود. تغییر سریع اقدامات و تمرکز بر دستورات ، جایی برای هشدار باقی نمی گذارد.

عصبانی شدن سخت است

عصبانیت یک احساس سخت است و کودک حق دارد هنگام مواجهه با شرایط سخت عصبانی شود. بنابراین ، وظیفه ما این است که به او بیاموزیم که چگونه با این احساس کنار بیاید. بزرگسالان معمولاً دندان ها یا مشت های خود را در هم فشار می دهند ، اما روش مخالف برای کودک صحیح است. به او پیشنهاد کنید که روی چمن یا روی زمین سوار شود. این معمولاً برای خنداندن کودک کافی است. با این حال ، اسکیت ماهیچه ها را شل می کند و یک فرد آرام نمی تواند عصبانی شود.

به او پیشنهاد کنید که روی چمن یا روی زمین سوار شود. این معمولاً برای خنداندن کودک کافی است.

پاهای خنده دار

اگر فرزند شما در حال ساییدن دندان های خود است ، پس توضیحی وجود دارد. بیان احساسات با کلمات برای نوزاد بسیار دشوار است ، بنابراین فک های فشرده به عنوان یک پاسخ غیر کلامی عمل می کنند. برای از بین بردن تنش ، پای خود را لمس کنید. موسیقی را روشن کنید و شروع به قدم زدن کنید ، فقط واقعاً ، از صمیم قلب. هنگامی که کودک به شما متصل می شود ، شروع به چروک زدن کنید و به سراغ پرش بروید. این به شما نشان می دهد که چگونه احساسات را از سر به پا منتقل کنید.

رول چشم

آیا سعی می کنید بفهمید که کودک برای ناهار چه می خواهد و او فقط در پاسخ چشم هایش را گرد می کند؟ این یک فرصت عالی برای آزمایش هماهنگی نوزاد است. آیا او می تواند همین کار را با دهان باز انجام دهد؟ یا با زبان بیرون زده؟ آیا می تواند چشم هایش را بچرخاند و همزمان با زبان بینی خود را لمس کند؟ چنین وظایفی نه تنها به برقراری ارتباط با کودک کمک می کند ، بلکه درام غیر ضروری وضعیت را نیز از بین می برد.