پاکسازی بدن با لیمو

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-18 00:13

پاکسازی بدن به بهبود رفاه ، کاهش وزن و بهبود وضعیت پوست و مو کمک می کند. البته سم زدایی بهتر است با داروهای طبیعی انجام شود. آب لیمو یکی از م theثرترین آنها محسوب می شود.

فواید لیمو

در قدیم از آب لیمو برای درمان بیماری اسکوربوت استفاده می کردند. امروزه توصیه می شود از آن برای کار زیاد ، سرماخوردگی ، برای پیشگیری از تعدادی از بیماری ها استفاده کنید و همچنین در آشپزی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد.

همچنین بخوانید

سلامت | 2019-06-05 پاکسازی بدن از سموم و سموم

مواد مفید نه تنها در تفاله میوه ، بلکه در پوست آن نیز یافت می شود. روتین موجود در پوست لیمو ، در ترکیب با ویتامین C ، دیواره رگ های خونی را تقویت می کند ، بنابراین خوردن لیمو با پوست حداقل گاهی مفید است.

لیمو با وجود طعم بسیار ترش ، یکی از قلیایی ترین غذاها است و اسید اضافی بدن را خنثی می کند.

لیموها دارای خواص ضد میکروبی و ضد عفونی کننده هستند ، به تصلب شرایین ، عفونت های ویروسی ، سنگ کلیه ، التهاب دستگاه تناسلی و غیره کمک می کنند. به عنوان یک درمان خارجی ، از آنها برای روشن شدن پوست ، از بین بردن کک و مک و همچنین به عنوان یک عامل ضد قارچ استفاده می شود.

اسانس به دست آمده از میوه لیمو دارای خواص ضد میکروبی است ، به سردرد کمک می کند ، تن عمومی را بالا می برد و روحیه را بهبود می بخشد.

آب لیمو چگونه کار می کند؟

بسیاری از مشکلات سلامتی طبیعت گردان با اسیدی شدن بدن همراه است. آب لیمو ، دارای خاصیت قلیایی قوی ، اسید اوریک متبلور شده را حل می کند ، که یکی از علل روماتیسم ، نقرس و سنگ کلیه است. علاوه بر این ، به حل شدن صفرا و دفع آن از بدن کمک می کند. ویتامین C موجود در آب لیمو ، جذب کلسیم را افزایش داده و از نشستن آن بر دیواره رگ های خونی جلوگیری می کند.

ویتامین C اضافی به راحتی از بدن دفع می شود ، در حالی که یک اثر پاک کننده و ضد التهابی بر کلیه ها و مثانه دارد.

دوره پاکسازی با لیمو

از لیمو برای مدت طولانی برای اهداف بهداشتی استفاده می شده است. یوهان شروت ، متخصص تغذیه آلمانی (1800-1856) ، توسعه دهنده دوره پاکسازی لیمو است. این برنامه شامل استفاده از آب تعداد زیادی لیمو در طی چند هفته است.

در عین حال ، تغییر رژیم غذایی ضروری نیست ، اما در طول درمان ، توصیه می شود غذاهایی را که بدن را اسیدی می کنند کنار بگذارید. اینها ، اول از همه ، گوشت و تخم مرغ ، سپس محصولات لبنی ، حبوبات ، غلات هستند. همچنین مصرف چای و قهوه توصیه نمی شود. اگر آمادگی رها کردن همه این غذاها را ندارید ، فقط استفاده از آنها را محدود کرده و میوه های تازه ، سبزیجات خام و گرم شده (آب پز ، خورشتی ، پخته ، اما سرخ شده) را در رژیم غذایی خود قرار دهید. چای معمولی را می توان با چای گیاهی جایگزین کرد.

همچنین بخوانید

سلامت | 2017/01/30 سم زدایی طبیعی: 10 محصول م effectiveثر

آب لیمو بطری شده و اسید سیتریک برای اهداف دارویی مناسب نیستند. آب لیمو فشرده به سرعت اکسید می شود ، بنابراین پختن آن برای استفاده در آینده منطقی نیست. برای اینکه لیموترش بهتر خارج شود ، می توانید آن را از قبل در آب گرم به مدت 1-2 دقیقه خیس کنید.

آب لیمو را باید مرتب ، بدون آب یا شیرین کننده اضافه مصرف کرد. بهتر است این کار را 30 دقیقه قبل از غذا انجام دهید ، اما می توانید یک ساعت بعد از آن نیز این کار را انجام دهید. در صورت لزوم ، می توانید دوز روزانه را به چند دوز تقسیم کنید.

به منظور آسیب رساندن به مینای دندان ، توصیه می شود آب از نی بنوشید. پس از آن ، می توانید ابتدا دهان خود را با آب و سپس با محلول نوشابه (1 قاشق چایخوری در هر لیوان آب) بشویید.

طول دوره بستگی به وضعیت بدن شما در حال حاضر دارد. با مشکلات جزئی ، نتیجه واضح تر است و سریعتر ظاهر می شود.

هموطن ما ، استاد Neumyvakin I. P.برنامه های پاک کننده زیر را با لیمو ارائه می دهد:

گزینه 1 - طولانی

روز پذیرایی	تعداد لیمو
1	1
دوم	2
سوم	4
چهارم	6
5	8
ششم	10
هفتم	12
هشتم	14
نهم	16
دهم	18
یازدهم	18
دوازدهم	18
سیزدهم	16
چهاردهم	14
پانزدهم	12
شانزدهم	10
هفدهم	8
هجدهم	6
19	4
بیستم	2
21	1

مجموع برای 3 هفته - 200 لیمو

گزینه 2 - به اختصار

روز پذیرایی	تعداد لیمو
1	5
دوم	10
سوم	15
چهارم	20
5	25
ششم	25
هفتم	25
هشتم	25
نهم	20
دهم	15
یازدهم	10
دوازدهم	6

مجموع برای 12 روز - 201 لیمو

ماهیت طرح ها این است که شما شروع به مصرف آب لیمو می کنید و تعداد لیموها را هر روز افزایش می دهید. سپس ، با رسیدن به بالاترین شاخص ، شروع به کاهش آن می کنید.

ماهیت طرح ها این است که شما شروع به مصرف آب لیمو می کنید و تعداد لیموها را هر روز افزایش می دهید.

تعداد لیموها در اوج خود باید حداقل 18-25 عدد باشد. در صورت عدم بهبود ، می توانید آن را افزایش دهید یا حداکثر شاخص را بیشتر نگه دارید ، مثلاً نه 3-4 روز ، بلکه یک هفته.

برای اکثر مردم ، مصرف این مقدار لیمو ترش دشوار نخواهد بود ، اما برای دیگران انجام آن بسیار دشوار است. اگر آب لیمو باعث احساس سوزش در معده می شود ، می توانید درمان را برای مدتی متوقف کرده یا میزان لیمو را کاهش دهید. قبل از شروع دوره ، توصیه می شود با پزشک مشورت کنید.

اگر بیماری مزمن باشد ، ممکن است بهبود بعد از اولین دوره با ظاهر شدن علائم ناخوشایند جایگزین شود. در این حالت ، شما باید دوره را مطابق طرح مختصر زیر تکرار کنید.

الگوی مصرف مختصر لیمو

روز پذیرایی	تعداد لیمو
1	1
دوم	2
سوم	3
چهارم	4
5	5
ششم	4
هفتم	3
هشتم	2
نهم	1

برای موارد سخت

آرنولد ارت ، طبیعت شناس آلمانی ، چنین دستور العمل را در یکی از کتابهای خود ارائه می دهد.

"دستور تهیه رقیق کننده مخاط سرسخت و اسید اوریک. آب و تفاله چهار لیمو را بگیرید. پوست یک عدد لیمو را مالیده و با آب و پالپ مخلوط کنید. مخلوط را با عسل یا پوره میوه شیرین کنید تا مزه دار شود. این باعث می شود ترشی و تلخی آن کمتر شود."

به گفته Eret ، این نوشیدنی حتی زمانی که سایر پاک کننده ها هیچ اثر ملموسی ندارند ، کمک می کند.

نحوه انتخاب لیمو خوب

برای دوره تمیز کردن ، باید لیمو را با پوست نازک مصرف کنید. آنها باید در لمس محکم باشند ، اما خیلی سفت نیستند. لیموهایی که خیلی سفت هستند آب کمی دارند. بیش از حد نرم می تواند با کپک آلوده شود که هنوز قابل مشاهده نیست ، یا در داخل پوسیده باشد. اگر ناحیه پوست نزدیک ساقه شفاف باشد ، لیمو خراب می شود.

لیمو ترش ، دارای مواد مغذی کمتری نسبت به تازه است. لیموهای بزرگ نیز به همین ترتیب است.

اگر روی لیمو کپک می بینید ، غیر قابل استفاده است. همچنین بهتر است میوه هایی که در نزدیکی آن قرار دارند را مصرف نکنید ، زیرا آنها می توانند در خانه شما کپک زده شوند.