سن ، زیبایی: چگونه هر سال جذاب تر شویم

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

یائسگی یک آزمایش سخت برای هر زنی است. یائسگی با بسیاری از پدیده های ناخوشایند همراه است - خستگی مزمن ، تغییرات خلقی ، بی خوابی. اما اغلب این مشکلات مربوط به رفاه نیست که بیشتر نگران آنها هستند ، بلکه تغییرات مربوط به سن در ظاهر است.

یائسگی تأثیر قابل توجهی بر وضعیت پوست و مو دارد. رقم نیز آسیب می بیند. اگر در دوران نوجوانی حفظ زیبایی به تلاش زیادی نیاز نداشت ، پس از 40 سالگی ، حفظ جذابیت شبیه تمرین روی تردمیل است - برای ماندن در جای خود ، باید با تمام توان بدوید.

چه اتفاقی می افتد؟

همه این مشکلات ناشی از این واقعیت است که تخمدان ها به تدریج تولید استروژن را متوقف می کنند ، که بر بافت ها و سیستم های مختلف تأثیر می گذارد. با دریافت استروژن ، آنها شروع به آتروفی می کنند. یائسگی تا حدودی شبیه بلوغ است "برعکس". در دوران نوجوانی ، بدن زن برای نقش مادر آماده می شود و در دوران یائسگی ، به تدریج این قدرتها را کنار گذاشته و به یک دوره استراحت می رود. این تغییرات با عدم تعادل هورمونی همراه است که بر ظاهر تأثیر منفی می گذارد. با این حال ، کافی است عادات و شیوه زندگی خود را تغییر دهید تا بتوانید بدون ضررهای اساسی وارد دوره جدیدی شوید.

چرم

با افزایش سن ، تولید کلاژن ، پروتئینی که "اسکلت" پوست است ، کند می شود. در 5 سال یائسگی ، ما حدود یک سوم کلاژن را از دست می دهیم. از این رو چین و چروک و کاهش تن. برای اینکه پوست حتی پس از 45 سال صاف بماند ، باید از برخی قوانین پیروی کنید. مهمترین چیز محافظت در برابر آفتاب است. اشعه ماوراء بنفش پیری پوست را تسریع می کند ، بنابراین کرم روز برای صورت باید از اشعه ماوراء بنفش محافظت کند. برای جبران کمبود مایعات ، باید مقدار زیادی آب بنوشید - حداکثر 2 لیتر در روز. و در نهایت ، لازم است سیگار را ترک کنید - برای عروق خونی کوچک مضر است ، و از این گذشته ، در دوران یائسگی ، تعداد آنها در پوست در حال حاضر کاهش یافته است.

مو

بسیاری از زنان بعد از 45 سالگی متوجه می شوند که موهایشان نازک شده است. دلیل آن کند شدن فرایندهای متابولیک است. چگونه می توان از ریزش مو جلوگیری یا آن را متوقف کرد؟ اتوها و اتوهای فر را از سر راه بردارید - موهای شما را خشک می کنند. پرم حتی به موهای قوی و محکم آسیب می رساند ، بنابراین باید آنها را نیز رها کرد. برای تقویت موهای خود ، هفته ای 2 تا 3 بار از ماسک های حاوی روغن طبیعی استفاده کنید.

وزن

زنان در تمام طول زندگی خود با اضافه وزن مبارزه می کنند ، اما بعد از 45 سالگی این مشکل به ویژه ضروری است. از سن سی سالگی ، میزان سوخت و ساز بدن هر 5 سال 10 درصد کاهش می یابد. علاوه بر این ، در دوران یائسگی ، احساس بی حالی و خستگی مداوم به پیاده روی های طولانی و کلاس های تناسب اندام کمک نمی کند. به نظر می رسد یک دور باطل است: با افزایش سن ، نیاز به فعالیت بدنی افزایش می یابد و میل به ورزش کم رنگ می شود. تنها یک راه حل وجود دارد - غلبه بر خود. مطالعات نشان می دهد زنانی که برای ورزش اختصاص می دهند یائسگی را 60 درصد راحت تر از دوست دختر تنبل خود تحمل می کنند.

پزشکان توصیه نمی کنند که در رژیم های سفت و سخت شرکت کنند - این استرس زیادی برای بدن در دوران یائسگی است. اما لازم است در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید. نان سفید را با غلات ، آب نبات را با میوه و مرغ سرخ شده را با ماهی پخته عوض کنید.

زمان را به عقب برگرداندن

یائسگی یک بیماری نیست ، اما تظاهرات آن آنقدر ناخوشایند است که بسیاری از زنان در مورد درمان جایگزینی هورمون فکر می کنند. مصرف روزانه دوزهای کوچک استروژن به تاخیر انداختن تغییرات مربوط به سن کمک می کند.اما این روش موارد منع مصرف و عوارض جانبی زیادی دارد: سکته قلبی ، سکته مغزی ، برخی از سرطان ها ، بیماری های کبد و کیسه صفرا ، ماستوپاتی ، ترومبوفلبیت و سایر بیماری ها. در هیچ موردی نباید هورمون ها را به طور مستقل برای خود تجویز کنید - عواقب آن می تواند غیرقابل پیش بینی و حتی غم انگیز باشد.

هومیوپاتی می تواند جایگزینی برای هورمون درمانی باشد. در میان داروهای هومیوپاتی ، یکی از معروف ترین آنها دارو است " باقی می ماند"، که سنتز هورمون های خود را فعال می کند.

این محصول حاوی 5 ماده طبیعی است که به طور موثر با تمام علائم یائسگی مقابله می کند و تخمدان ها را فعال می کند. " باقی می ماند"همچنین فشار خون و خواب را عادی می کند ،" گرگرفتگی "، تحریک پذیری ، سردرد را تسکین می دهد.

این دارو به صورت قطره و قرص موجود است. گزینه اول مقرون به صرفه تر است ، اما حمل قرص ها بسیار راحت تر است ، و این مهم است ، زیرا این دارو باید طبق یک برنامه خاص در یک دوره مصرف شود ، به طوری که بدن به تدریج شروع به بازسازی و شروع به شروع می کند. تولید استروژن این یک روند سریع نیست - دوره تقریباً 3-6 ماه طول خواهد کشید. اما از سوی دیگر ، نتیجه چشمگیر خواهد بود.

<

بسیاری از علائم یائسگی می توانند در هفته های اول پس از مصرف ناپدید شوند ، و پس از چند ماه بهبود وضعیت عمومی خود را احساس کرده و متوجه تغییرات مثبت در ظاهر خود می شوید.

قطره "Remens" ، شماره ثبت: P N013117 / 01.

قرص Remens ، شماره ثبت: LS-000469.