تصویری: مکمل ویتامین D در پیشگیری از سرطان مثر است
2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06
دانشمندان دانشگاه های Northwestern و Harvard دریافتند که مصرف ویتامین D در دوزهای توصیه شده خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده را نصف می کند.
پس از انجام محاسبات مناسب ، مشخص شد افرادی که روزانه ویتامین D را با دوز توصیه شده 400 IU (واحد بین المللی) در ایالات متحده مصرف می کردند ، 43٪ کمتر از افرادی که از آن استفاده نمی کردند ، به سرطان لوزالمعده مبتلا می شدند. به گفته دانشمندان ، افرادی که روزانه کمتر از 150 واحد ویتامین D دریافت می کردند ، 22 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان لوزالمعده بودند. در عین حال ، افزایش دوز بیش از 400 IU مزایای دیگری را به همراه نداشت.
هالسین اسکینر ، سرپرست تیم تحقیق ، می گوید: ویتامین D قبلاً نقش مهمی در پیشگیری و درمان سرطان پروستات و در پیشگیری از سرطان سینه و روده بزرگ ایفا می کرد. مطالعات اخیر نشان داده است که بافت طبیعی و تومور لوزالمعده حاوی سطوح بالایی از آنزیم است که شکل غیر فعال ویتامین D (25-هیدروکسی ویتامین D) را به شکل فعال (1،25-هیدروکسی ویتامین D) تبدیل می کند. به گفته این دانشمند ، ویتامین D از تکثیر سلول های توموری جلوگیری می کند.
به گفته اسکینر ، در آینده نزدیک ، محققان قصد دارند دریابند که آیا سایر منابع دریافت ویتامین D - تابش خورشید و محصولات غذایی (ماهی ، تخم مرغ ، کبد ، شیر غنی شده) بر خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده تأثیر می گذارد یا خیر.
توصیه شده:
مکمل برای کارکنان موسسات اجتماعی
پرداخت اضافی برای کارکنان موسسات اجتماعی ارائه می شود. چه کسی حق پرداخت اضافی و همچنین مبلغ اضافی را دارد
درمان با مکمل های غذایی
یک سوم مکمل های غذایی که در کشور ما فروخته می شوند هیچ فایده ای ندارند ، یا بهتر بگویم ، آنها اصلا مکمل های غذایی نیستند ، بلکه "آدمک" هایی هستند که در برخی از LLC یا CJSC ناشناخته ضرب شده اند. مواردی وجود دارد که کاملاً مضر هستند. به عنوان مثال ، حدود نیمی از "قرص های رژیمی" که در بازار روسیه فروخته می شوند حاوی مواد روانگردان و قوی هستند. به گفته کارشناسان هیئت کنترل مواد مخدر ، چنین قرص هایی نباید بدون نسخه خاصی توزیع شوند. بعلاوه
پرتقال سالم تر از ویتامین های موجود در قرص است
مطمئناً می دانید که مرکبات ، به ویژه پرتقال ، سرشار از ویتامین C هستند. و دانشمندان آمریکایی معتقدند که هیچ مکمل ویتامین را نمی توان در مزایای آن با "هدیه خورشید" مقایسه کرد. همه چیز درباره ترکیب منحصر به فرد آنتی اکسیدان های موجود در میوه پرتقال است.
چگونه از سرطان سینه پیشگیری کنیم
سرطان پستان یکی از خطرناک ترین بیماری های زنان است. موذی بودن خاص این بیماری این است که متخصصان هنوز دلایل واقعی وقوع آن را درک نکرده اند. طبق نظر رایج در بین متخصصان ، استرس شدید ، عدم تعادل هورمونی می تواند به عوامل تحریک کننده تبدیل شود و وراثت نیز نقش مهمی ایفا می کند.
پیاده روی یک روش موثر پیشگیری از سکته مغزی است
چند وقت یکبار در فضای باز ورزش می کنید؟ این س isال کاملاً جدی است ، مخصوصاً برای زنان. متخصصان قلب آمریکا ادعا می کنند که پیاده روی می تواند خطر سکته مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. و اگر هنگام راه رفتن به اندازه کافی سریع راه بروید ، تأثیر آن فقط افزایش می یابد.