در چه سنی می توانید به کودک چای بدهید

فهرست مطالب:

آیا نوشیدن نوشیدنی "بزرگسال" برای کودکان امکان پذیر است
نحوه صحیح ورود به رژیم غذایی
هنجارها برای کودکان
چگونه چای سالم درست کنیم؟
خلاصه کنید

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

چای ها عطش را کاملاً برطرف می کنند ، طعم دلپذیری دارند و کالری کمی دارند و برخی چای ها به از بین بردن برخی بیماری ها کمک می کنند. این نوشیدنی نه تنها به بزرگسالان بلکه به کودکان نیز کمک می کند. و در چه سنی می توان به کودک چای داد؟

آیا نوشیدن نوشیدنی "بزرگسال" برای کودکان امکان پذیر است

متخصصان اطفال معتقدند که چای سبز یا سیاه ساده برای کودکان مناسب نیست. این به دلیل ترکیب و خواص نوشیدنی است:

ترکیبات برنزه مولکول های آهن را از بین می برد و منجر به تشکیل سطح هموگلوبین در خون می شود ، کاهش اشتها را می توان مشاهده کرد ، زیرا این مواد دارای اثر تحریک کننده بر غشای مخاطی دستگاه گوارش هستند. چای سبز حاوی تانن بیشتری نسبت به چای سیاه است.
وجود اسید اگزالیک بر مینای دندان تأثیر منفی می گذارد ، که هنوز به طور کامل در نوزادان ایجاد نشده است. خطر ابتلا به پوسیدگی افزایش می یابد.
کافئین بر عملکرد قلب و سیستم عروقی تأثیر منفی می گذارد.

پیامدهای منفی نوشیدن چای سیاه یا سبز توسط نوزادان عبارتند از:

تحریک بیش از حد ؛
تمایل به ایجاد واکنش آلرژیک ؛
اختلالات خواب؛
کاهش حافظه ، توجه

این پدیده ها می توانند پس از مدتی مشخص ، به عنوان تجمع مواد مضر در بدن ظاهر شوند. با توجه به شرایط خاص ، کودکان کوچک مجاز به دادن چای "بزرگسال" هستند. این در مورد خرده های کاملاً سالم صدق می کند.

سن کودک 1 ، 5-2 سال است.
حجم مجاز نوشیدنی در روز بیش از 150 میلی لیتر نیست.
ابتدا ، طعم یک میوه و توت ، نوشیدنی سیاه یا گیاهی را به کودک خود بدهید. آخرین چای معرفی شده است
رنگ روشن است ، قوام قوی نیست.
شیر کامل به خنثی کردن اثر ترکیبات خطرناک کمک می کند. به شرطی که کودک واکنش آلرژیک به محصول نداشته باشد.
افزودن شکر ، عسل یا لیمو به چای توصیه نمی شود.
نوشیدنی سبز مجاز است کودکان فقط صبح مصرف کنند تا خواب شب را مختل نکنند.

با توجه به موارد فوق ، مشخص می شود که در سالهای اول زندگی ، به کودک پیشنهاد می شود که چای کودکان را امتحان کند ، که ویژگی های رشد کودک را در نظر می گیرد.

نحوه صحیح ورود به رژیم غذایی

در چه سنی می توانید به کودکان چای بدهید ، ارزش دارد پس از مشورت با متخصص اطفال شخصی تعیین کنید. قطعاً نوشیدن نوشیدنی به نوزادان تازه متولد شده غیرممکن است.

از 1 ماهگی مجاز است به کودک چای بر اساس رازیانه بدهید ، زیرا تأثیر مفیدی بر کار دارد
… در ابتدا ، کودک باید یک نوشیدنی با حجم بیش از 1 قاشق غذاخوری ارائه ندهد. و عکس العمل را ببینید در صورت عدم وجود بثورات ، میزان را به 2 قاشق چایخوری افزایش دهید. به طور مشابه ، لازم است به نرخ روزانه برسید.
از 4 ماهگی می توانید چای بابونه یا گل چای بخورید. گیاهان خواب را عادی می کنند ، خطر فرآیندهای التهابی را کاهش می دهند و همچنین تعادل آب و نمک را عادی می کنند.
از سن 5 سالگی ، می توانید سعی کنید به نوزاد خود چای نعناع بدهید که خواص آرامش بخشی دارد. از شش ماهگی مجاز است نوشیدنی های گل رز را به غذا وارد کنید.
و از سن 2 سالگی ، پزشکان اطفال ، از جمله دکتر E. Komarovsky ، مجاز به تهیه چای سیاه ضعیف هستند. اما استفاده از رنگ سبز توصیه می شود تا شروع 10 سالگی به تعویق بیفتد تا سیستم عصبی مرکزی تحریک نشود و معده خراب نشود.

هنجارها برای کودکان

مهم است که نه تنها بدانید که در چه سنی می توانید به فرزند خود چای بدهید ، بلکه میزان مصرف نوشیدنی را نیز برای جلوگیری از مصرف بیش از حد ضروری است.

برای نوزادان ، آماده سازی گیاهی با دقت تزریق می شود و میزان آن را به 100-200 میلی لیتر 1-2 بار در هفته افزایش می دهد.
از 2 سالگی ، چای بیش از 4 بار در 7 روز ، 50 میلی لیتر (برگ سیاه) داده می شود.
از 3 سالگی میزان چای سیاه به 100 میلی لیتر افزایش می یابد.
در سنین بالاتر ، یک دوز واحد به 200 میلی لیتر افزایش می یابد و می توان یک نوشیدنی قوی تر تجویز کرد.
چای کودکان مجاز است پس از 12 ماه ، 2-3 فنجان در روز توسط کودکان نوشیده شود.

چگونه چای سالم درست کنیم؟

این که بدانید در چه سنی می توانید چای سیاه به کودکان بدهید کافی نیست ، باید بدانید که توصیه می شود یک نوشیدنی دارویی و غنی شده را بدون رنگ و نگهدارنده به تنهایی تهیه کنید. باسن ، گلهای بادرنجبویه یا بابونه ، و نعناع یا بادرنجبویه برای این اهداف مناسب است.

در زیر دستور تهیه چای غنی شده از انواع توت های گل سرخ آمده است.