به درستی وزن خود را کاهش دهید - یکبار برای همیشه

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

امروزه موضوع کاهش وزن ، اگر نه برای همه ، پس برای اکثر زنان اهمیت دارد. علاوه بر این ، نتایج مبارزه با چاقی برای برخی بسیار متفاوت است. برخی چه اسراری را می دانند و برخی دیگر به آن توجه نمی کنند؟

چرا داریم بهتر می شویم؟

سرعت بالای زندگی ، وعده های غذایی مکرر "در حال فرار" ، سوءاستفاده از غذاهای فوری ، ساندویچ ، چیپس و سایر غذاهای ناسالم ، بی تحرکی ، فعالیت بدنی کم ، مصرف کم آب خالص ، عادات بد - همه این اقدامات به تجمع انواع مواد مضر در بدن … آنها باعث اختلال در عملکرد دستگاه گوارش می شوند و متابولیسم ما را مختل می کنند. تنها با پاکسازی بدن از این بالاست مضر ، می توانید به کاهش وزن م achieveثر دست یابید.

کاهش وزن موثر بر چه اساسی است؟

بنابراین ، سه ستونی که یک طرح موثر برای خلاص شدن از وزن اضافی بر اساس آنها ساخته شده است ، آشکار می شود: تغذیه مناسب ، ورزش و پاکسازی بدن.

از کجا شروع کنم؟

همانطور که در بالا ذکر شد ، ابتدا سموم مضر را از بدن خارج می کنیم ، سپس مطمئن می شویم که با تغذیه دوباره وارد بدن نمی شوند. البته چنین تقسیم بندی مشروط است - هم ورزش ، هم تغذیه مناسب و هم پاکسازی بدن می تواند بلافاصله با کاهش وزن مرتبط باشد ، درست در همان لحظه ای که تصمیم گرفتید زمان تغییر زندگی بهتر است. نکته اصلی این است که هیچ یک از عوامل را از این طرح حذف نکنید.

چگونه بدن را از سموم پاک کنیم؟

به موادی که می توانند همه "مضر" را از بدن متصل کرده و خارج کنند ، جاذب می گویند.

از تعداد کل جاذب های ارائه شده تا به امروز ، می توان " کاربوپکت"این یک درون زا با عمل سه گانه طبیعی است.

این دارو نه تنها مواد سمی مختلف (کلسترول ، اوره ، بیلی روبین) را از بدن متصل کرده و از بدن خارج می کند ، بلکه میکرو فلورا و عملکرد مناسب دستگاه گوارش را نیز بازیابی می کند. اجزای طبیعی دارو به طور موثری بدن را تمیز کرده و آن را برای کاهش وزن آماده می کند.

تایید کنید کاربوپکت »برای پاکسازی بدن ، بهتر است یک دوره را بگذرانید: 4 کپسول 3 بار در روز به مدت دو هفته.

بعد ، یک استراحت دو هفته ای لازم است ، پس از آن ، در صورت لزوم ، می توان دوره را تکرار کرد.

تغذیه مناسب چیست؟

تغذیه جزء به عنوان یک دستیار قابل اعتماد در جدا شدن از وزن اضافی است

برای پوشش دقیق این موضوع ، شاید به یک چرخه کامل از مقالات جداگانه نیاز داشته باشید. حالا بگذارید نکته اصلی را بگوییم: این گرسنگی نیست ، حذف هیچ گروهی از مواد از رژیم غذایی نیست (هم چربی ها و هم کربوهیدرات ها برای عملکرد طبیعی بدن ضروری هستند و باید در رژیم غذایی گنجانده شوند). ارزش رها کردن غذاهای چرب ، تند ، فست فودها ، ساندویچ ها و سایر "چیزهای مضر" را دارد. بهتر است وعده های غذایی را کاهش دهید و برعکس تعداد دفعات غذا را افزایش دهید.

ورزش: چه چیزی و چقدر؟

این کار را برای لذت خود انجام دهید و مطمئن باشید که به خودتان استراحت می دهید.

در اینجا بهتر است بر خواسته های خود تمرکز کنید. یک سال تمرین سالسا می تواند نتایج بسیار بهتری نسبت به سه ساعت کار با هالتر در باشگاه بدنسازی داشته باشد ، اگر سالسا به دلخواه شما باشد ، اما "آهن" اینطور نیست. ورزش های سنگین روزانه بدون بهبود کافی بیشتر از کمک مضر است.

کل راز در مجموعه است

همانطور که می بینید ، تنها یک رویکرد یکپارچه برای حل مسئله کاهش وزن می تواند نتیجه قابل اعتماد را به همراه داشته باشد. با استفاده از تمام زرادخانه ابزارها و اقدامات لازم ، نه تنها از مهمانان ناخواسته در قالب پوند اضافی خداحافظی می کنید ، بلکه از بازگشت آنها نیز جلوگیری می کنید.

موارد منع مصرف وجود دارد ، قبل از استفاده باید دستورالعمل ها را بخوانید یا با یک متخصص مشورت کنید

به عنوان آگهی منتشر شد