دانشمندان: "سیگار را ترک کنید تا خوشحال باشید"

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

دانشمندان آمریکایی راهی نسبتاً ساده برای شاد کردن بشریت کشف کرده اند. به گفته آنها ، برای احساس تمام جذابیت زندگی ، فقط ترک سیگار کافی است. مشخص شده است که ترک سیگار به تسکین اضطراب ، افسردگی و نوسانات خلقی کمک می کند.

به گفته کارشناسان دانشکده پزشکی دانشگاه براون ، ترک سیگار نه تنها برای سلامت جسمی مفید است ، بلکه روحیه آنها را نیز بهبود می بخشد.

در این مطالعه 236 مرد و زن که سعی در ترک سیگار داشتند مورد بررسی قرار گرفت. اکثر شرکت کنندگان در این مطالعه از افسردگی و نوشیدن الکل متوسط تا شدید رنج می بردند.

محققان یک هفته قبل از شکست و سپس در پایان دو ، هشت ، 16 و 28 هفته مطالعه ، تکه های نیکوتین را به شرکت کنندگان دادند و آزمایش های معمول را روی هر یک از آنها انجام دادند.

این مطالعه نشان داد که اکثریت قریب به اتفاق زنانی که سعی کردند سیگار را ترک کنند ، خلق و خوی خوبی را تجربه کردند که قبل از ترک این عادت هرگز نداشتند.

در نتیجه ، 99 نفر از تعداد کل شرکت کنندگان هرگز سیگار را ترک نکردند ، 44 نفر در عرض دو هفته سیگار را ترک کردند و 33 نفر در کل دوره مطالعه ، که 28 هفته بود ، به دخانیات دست نزده بودند. کسانی که به طور موقت سیگار را ترک کردند در حالی که سیگار نمی کشیدند خوشحال بودند و بعد از شروع دوباره سیگار خلق و خوی آنها پایین آمد.

همانطور که پروفسور کریستوفر کالر توضیح می دهد ، این فرض که یک اثر به اصطلاح ترک بعد از ترک سیگار رخ می دهد ، اشتباه است. اگر فردی سیگار را ترک کند ، علائم افسردگی از بین می رود ، اما اگر دوباره سیگار بکشد ، خلق و خوی او به حالت اولیه خود باز می گردد.

کالر توضیح داد که یک داروی ضد افسردگی م exactlyثر باید دقیقاً در این زمینه کار کند. "تلاش ها برای ترویج ترک سیگار باید نشان دهد که فرد هنگام شروع به ترک عادت بد ، ممکن است از نظر روانی کمتر احساس سلامت کند."