دانشمندان انگلیسی این ادعا را که صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است ، تکذیب کردند. همانطور که مطالعه آنها نشان داد ، صبحانه به هیچ وجه باعث ایجاد فرآیندهای متابولیک در بدن نمی شود و به خوردن کمتر برای ناهار و شام کمک نمی کند. دانشمندان دانشگاه بریتانیایی بتا دریافتند که وعده صبحگاهی آنقدرها که همه متخصصان تغذیه در جهان به آن عادت دارند اهمیت ندارد.
بسیاری از ما سعی می کنیم هر روز صبح ماست بخوریم به امید حفظ یا حتی بهبود سلامتی خود. افسوس ، بر اساس آخرین داده های متخصصان اروپایی ، ما همه این تلاش ها را بیهوده انجام می دهیم. زیرا مزایای محصولات لبنی غنی شده با پروبیوتیک چیزی بیش از یک افسانه نیست که توسط تولید کنندگان از طریق تبلیغات تبلیغ می شود.
آیا رژیم دارید ، سعی می کنید به غذا فکر نکنید ، اما افکار "بد" مدام به ذهن شما می رسد؟ در چنین مواردی ، دانشمندان انگلیسی توصیه می کنند آخرین وعده غذایی را به خاطر بسپارید. به گفته آنها ، از این طریق می توانید اشتهای خود را از بین ببرید.
به نظر می رسد به زودی ظهور رژیم های توت اجتناب ناپذیر است و جایگزین رژیم محبوب ماکروبیوتیک یا اتکینز می شود. اخیراً ، دانشمندان انگلیسی انگور سیاه را مفیدترین توت تشخیص دادند ؛ زغال اخته نه چندان دور از مویز. دانشمندان اعلام کرده اند که این توت به جوان ماندن مغز و مبارزه با بیماری آلزایمر کمک می کند.
جو دوسر و میوه خشک به طور سنتی صبحانه ایده آل سالم محسوب می شود. به گفته دانشمندان ، در حقیقت ، این غذاها آنطور که به نظر می رسد بی خطر نیستند. با این حال ، و بسیاری دیگر ، که معمولاً به عنوان مفید و کم کالری رتبه بندی می شوند. میسلی واقعاً از هر شکلات تخته ای مواد سالم بیشتری دارد.
برنامه وسیع "زمان نوشیدن کفیر" برای دومین سال است که عادات خوبی را در روس ها ایجاد کرده است
چهارمین کشور جهان در InterCHARM 2014 تازگی های صنعت زیبایی را ارائه کردند نمایشگاه بین المللی عطر و لوازم آرایشی InterCHARM 2014 ، بزرگترین نمایشگاه در روسیه ، CIS و اروپای شرقی ، از 22 تا 25 اکتبر برای بیست و یکمین بار در نمایشگاه بزرگ خود ارائه شد محصولات و روندهای جدید در سراسر جهان.
اسکیت باز برجسته ، مجری برنامه تلویزیونی عصر یخبندان الکسی یاگودین و همسرش ، اسکیت باز اسطوره ای تاتیانا توتمیانینا ، اخیراً یک کلاس استاد آشپزی برای عموم برگزار کرد و در عین حال طعم های جدید آب دوبری را ارائه کرد. در طول کلاس کارشناسی ارشد ، الکسی و تاتیانا اسرار صبحانه های سالم خانواده را به اشتراک گذاشتند ، که به تجدید قوا حتی در طول آویتامینوز پاییز و بلوز کمک می کند.
هنرمند خود را از پنجره به بیرون پرت کرد
کنترل کیفیت بقیه ضرری نخواهد داشت
طبق آمار ، حدود 20 درصد از بزرگسالان از اختلالات خواب شکایت دارند. با این حال ، پزشکان مشکوک هستند که بسیاری از افراد با خواب منظم یا گاه به گاه دچار مشکل می شوند. و بیشتر جنسیت جوان تر رنج می برد. چگونه با بی خوابی کنار بیاییم بدون استفاده از دارو؟ دانشمندان آمریکایی معتقدند که بهترین روش برای مقابله با بی خوابی این است که به محض این که احساس می کنید به دلایلی نمی توانید به خواب بروید ، از رختخواب خارج شوید.
دانشمندان آمریکایی به این نتیجه رسیده اند که اشتیاق به کار بهترین راه برای تأثیر بر کیفیت و کمیت خواب نیست. متخصصان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا برای رسیدن به چنین نتیجه گیری واضحی کار تیتانیکی انجام دادند - آنها برنامه کار و الگوی خواب 48 هزار نفر را مطالعه کردند.
قوی ترین شعله ور شدن در خورشید در 5 دسامبر ثبت شد ، به همین دلیل امروز یک طوفان مغناطیسی قوی شروع شد ، که چند روز دیگر ادامه خواهد داشت. در طول 30 سال رصد منظم اشعه ایکس از خورشید ، فقط حدود 25 شراره قدرتمند انباشته شده است و قبلاً در این زمان از سال - حداقل فعالیت زمین مغناطیسی ستاره ما - مشاهده نشده است.
زنان بیشتر از مردان مستعد ابتلا به سکته مغزی هستند. این نتایج در نتیجه مطالعات انجام شده با مشارکت 806 زن و مرد که دچار سکته مغزی ایسکمیک یا نقض موقت خون رسانی به مغز به دلیل انسداد موقت عروق مغزی شده بودند ، به این نتیجه رسیدند. معلوم شد که بیماران زن به طور قابل توجهی بیشتر دارای خویشاوندان زن و همچنین کسانی هستند که دچار سکته مغزی یا تصادف عروق مغزی شده اند.
لازم نیست افراد خوب زیادی وجود داشته باشد. به طور خاص ، دانشمندان استرالیایی بار دیگر در مورد ضرورت حفظ وزن طبیعی بدن هشدار دادند. همانطور که محققان توضیح می دهند ، اضافه وزن به طور جدی ایمنی را به خطر می اندازد. سیستم ایمنی بدن ما از انواع مختلف سلول ها تشکیل شده است که بدن را در برابر میکروب ها ، ویروس ها و دیگر "
مسیحیان ارتدوکس امروز یکی از اصلی ترین تعطیلات مسیحی - غسل تعمید خداوند را جشن می گیرند. طبق سنت ، در این روز ، مراسم شنا در یخچال انجام می شود ، مراسم جشن در کلیساها برگزار می شود ، همه می توانند آب مقدس ذخیره کنند. گمانه زنی های مختلفی در مورد خواص آب مقدس وجود دارد.
امروز ، 18 ژانویه ، مسیحیان ارتدوکس خود را برای ضیافت بزرگ عید فطر آماده می کنند. در شب عید مقدس ، مراسم باشکوهی در همه کلیساها برگزار می شود ، که طی آن آنها آب را برکت می دهند. اعتقاد بر این است که پس از این قدرت معجزه آسایی خاصی به دست می آورد و م believersمنان سعی می کنند آن را برای یک سال کامل ذخیره کنند.
برای ارتودوکس ، شب کریسمس فرا رسیده است - شب تولد مسیح. در کلیسای جامع مسیح منجی و در کلیساهای ارتدکس در کشور ، خدمات در آستانه تعطیلات بزرگ برگزار می شود. و تا عصر ، م believersمنان از یکی از معدود آثار مقدس مرتبط با زندگی زمینی عیسی مسیح خوشحال می شوند - هدایای جادوگران به روسیه آورده می شود.
امروزه مسیحیان ارتدوکس اعلام مقدس ترین مریم مقدس را جشن می گیرند. در میان روس ها ، بشارت تعطیلات ورود بهار در نظر گرفته شد. پیشینیان گفتند که "در بشارت ، بهار بر زمستان غلبه کرد." اگرچه تعطیلات با روزه همزمان است ، اما عظمت آن به فرد اجازه می دهد تا شدت پرهیز را آرام کند.
تأکید بر بافت ، درخشندگی و حجم مو ، همراه با آزادی خلاقیت و بیان
تبریک از طرف پدرهای ستاره
در خانواده ستاره ای ، الکسی چادوف - آگنیا دیتکوفسکیت شادی بزرگی است. به تازگی ، این زوج وارث داشتند. نوزاد سالم متولد شد و امیدواریم مادرش احساس خوبی داشته باشد. تکمیل توسط مادر آگنیا ، بازیگر تاتیانا لیوتایوا اعلام شد. آگنیا پسری به طول 52 سانتیمتر و وزن 3800 به دنیا آورد!
زوج مشهور آگنیا دیتکوفسکیت - الکسی چادوف یک زوج مخفی محسوب می شود. بازیگران به ندرت در مورد شخصی صحبت می کنند و زیاد در شبکه های اجتماعی پیام نمی گذارند. با تولد اولین فرزند ، وضعیت عملاً تغییر نکرد. با این وجود ، بازیگران موافقت کردند که کمی در مورد پسران و شادی های خانوادگی خود صحبت کنند.
بالرین در مقابل منتقدان
بالرین ترانگ را ترجیح می دهد
اسکیت باز چهره مناسبی را برای عروسی انتخاب کرده است
بلبل ها در روح من آواز می خوانند
شادی بزرگی در خانواده ستاره الکسی چادوف و آگنیا دیتکوفسکیت وجود دارد. این زوج هفته گذشته صاحب اولین فرزند خود شدند. اما در حالی که مامان خوشحال از بچه مراقبت می کند ، پدر خوشحال در حال حاضر در مورد دوباره پر کردن صحبت می کند. آگنیا اولین فرزند خود را در 5 ژوئن به دنیا آورد.
کارهای شب سال نو ، خرید ، شلوغی - به خودی خود یک آزمایش جدی برای سیستم عصبی و قلبی عروقی است. و ضیافت ها و سفرهای بعد از آنها می تواند بدن را به طور کامل به پایان برساند. با این حال ، هیچ موقعیت ناامیدکننده ای وجود ندارد. و برای اینکه بعد از تعطیلات در پذیرایی با درمانگر و روانشناس نباشید ، باید چند قانون ساده را به خاطر بسپارید.
بسیاری از زنان رویای یک مانیکور خانگی را می بینند که زمان و تلاش زیادی نمی برد ، اما در عین حال بی عیب و نقص به نظر می رسد. کارشناسان اوریف لیم سری جدیدی برای مراقبت از ناخن The ONE ایجاد کرده اند که با استفاده از آن ناخن ها مایه افتخار می شوند.
آیا نگران هستید که کمی بزرگتر از سن گذرنامه خود به نظر برسید؟ تو تنها نیستی. امروزه بسیاری از دختران را می توان به عنوان افرادی طبقه بندی کرد که سه یا چهار سال از سن بیولوژیکی خود بزرگتر به نظر می رسند. به گفته کارشناسان ، همه چیز در مورد یک شیوه زندگی ناسالم است.
دانشمندان انگلیسی یک روش وسوسه انگیز برای پیشگیری از پوکی استخوان ارائه می دهند - دارویی که به اندازه کافی برای تجویز سالیانه کافی است. داروهای مدرن پوکی استخوان طوری طراحی شده اند که به طور منظم (روزانه یا هفتگی) مصرف شوند ، بنابراین اثربخشی آنها اغلب به دلیل عدم نظم و انضباط بیماران کاهش می یابد.
این هنرمند یک کلیپ غیرمعمول را با روسری 3 کیلویی از طراح یانا مارکووا می گیرد
از 1 ژوئیه تا 31 جولای ، با خرید تعرفه 2 ساعت یا 2 ساعت و 40 دقیقه ، یک ساعت دیگر به صورت رایگان دریافت خواهید کرد! و… 11 جولای ، جمعه. اقدام "روز باستیل" این مهمترین جشن ملی در فرانسه است. در این روز ، فرانسوی ها تسخیر باستیل و آغاز قیام مسلحانه 1789 را جشن می گیرند که نمادی از آغاز انقلاب فرانسه است.
به گفته وب سایت مترو ، تانیا هیت ، طراح فرانسوی ، از زنانی که با مشکل خرید کفش روبرو هستند ، مراقبت می کند - شیک و زیبا با کفش های پاشنه بلند ناراحت کننده یا پاشنه های کم و پایدار ، اما نه چندان باهوش. طراح مطمئن است که زنان واقعاً نوآوری او را دوست خواهند داشت ، زیرا این ایده به طور تصادفی به او نرسید ، زیرا خود تانیا دائماً با مشکل دشواری در انتخاب کفش مواجه است.
سوفیا ورگارا بازیگر کلمبیایی در زمینه مردان مهارت خوبی دارد. و او افراد بسیار جالبی را برای خود انتخاب می کند. همچنین ، صوفیه از جمله زنانی نیست که مدت ها بعد از جدایی نگران هستند. به تازگی در مورد جدایی او از معشوقش نیک لوب مشخص شد ، و اکنون ناظران سکولار با اشتیاق در حال بحث در مورد رمان جدید این بازیگر هستند.
شصت و ششمین دوره جوایز امی تلویزیونی آمریکا امشب در لس آنجلس برگزار شد. بریکینگ بد و بازی تاج و تخت اصلی ترین مدعیان عنوان بهترین سریال درام بودند. دومی در 19 نامزدی اعلام شد ، اما مجموعه ای که توسط وینس گیلیگان خلق شد صاحب مجسمه آرزو شد. بریکینگ بد توانسته است نمایش هایی مانند True Detective ، Mad Men ، Game of Thrones و Downton Abbey را دور بزند.
تبریک به کارگردان آندری زویاگینتسف برای پیروزی دیگر! فیلمساز سرشناس روسی جایزه معتبر گلدن گلوب را از انجمن مطبوعات خارجی دریافت کرد. نقاشی وی لویاتان برنده بهترین فیلم خارجی زبان شد. "متشکرم ، ما بسیار خوشحال هستیم!" - زویاگینتسف ، با دریافت جایزه گفت.
جنیفر آنیستون بازیگر هالیوود اکنون خود را برای فراتر از کریسمس آماده می کند. همانطور که به نظر می رسد ، اکنون این بازیگر کارهای جدی تری برای انجام دارد. جن نامزد دریافت جایزه معتبر فیلم گلدن گلوب برای بهترین بازیگر زن - درام است. این بدان معناست که این بازیگر شانس خوبی برای قرار گرفتن در لیست نامزدهای اسکار دارد.
مهمترین مراسم بعدی در هالیوود برگزار شد. تندیس های اسکار یک روز قبل در مرکز هایلند به بهترین نمایندگان سینمای مدرن اهدا شد. همانطور که ناظران اعتراف کردند ، بسیاری معتقد بودند که این رویداد خسته کننده خواهد بود ، اما مجری تلویزیون الن دجنرس با موفقیت شرایط را نجات داد.